• Velkommen til Diskutopia!

    Bli med resten av fellesskapet og delta i diskusjonene. Det er helt gratis å registrere seg.

    Opprett konto

  • Vi minner alle på at det ikke er lov å sitere store deler av eller hele artikler på forumet. Dette er noe vi har blitt påminnet i det siste, og det kan få konsekvenser for forumet hvis noen velger å følge opp åndsverkloven. Bruk heller egne ord til å beskrive saken, og link til artikkelen.

Langvarig depresjon.

vadefugl skrev:
For meg som har slitt med depresjon i ganske mange år så hjalp det litt å prøve å leve i nuet. Samt godta negative tanker og følelser, men ikke pleie og dyrke de
Klikk for å utvide...
Ja dette, dette er veldig klokt (y)
I min erfaring er det og lurt å verdsette alt positivt, uansett hvor smått.
 
fotball_nerd skrev:
Jeg prøver å tenke positivt hele tiden. Men noen dager er gode og noen ikke så bra. Men treningen hjelper enormt. Jeg er ingen ungdom men i rimelig god form. Trent godt siden 2004. Jeg må venne meg til å være alene, det tar tid, men jeg greier det og.
Klikk for å utvide...
Det høres i grunnen veldig bra ut(y)
 
vadefugl skrev:
For meg som har slitt med depresjon i ganske mange år så hjalp det litt å prøve å leve i nuet. Samt godta negative tanker og følelser, men ikke pleie og dyrke de
Klikk for å utvide...
Virker som du har rett fokus og ingen lett "øvelse" dét, men man må være utholden og prøve hver dag.
Har prøvd div i form av terapi, på egenhånd, i grupper og synes jeg har kommet på vei.
Visse minner/ traumer/ "nederlag" kommer tilbake om enn noe svakere for hver gang, avhengig av om jeg har tatt tak i de eller ikke.

Jeg har styrt unna medisinering for jeg tror at det blir symptombehandling med kortvarig effekt og ikke løser bakenforliggende årsaker.
Kun synsing dette, sier ikke at det ikke hjelper og det er kun et personlig valg. 😊
 
Du må logge inn eller registrere deg for å svare her.

Nyeste kunngjøringer

Tråder du følger

Mest sette tråder

Tilbake
Topp