• Velkommen til Diskutopia!

    Bli med resten av fellesskapet og delta i diskusjonene. Det er helt gratis å registrere seg.

    Opprett konto
  • Vi minner alle på at det ikke er lov å sitere store deler av eller hele artikler på forumet. Dette er noe vi har blitt påminnet i det siste, og det kan få konsekvenser for forumet hvis noen velger å følge opp åndsverkloven. Bruk heller egne ord til å beskrive saken, og link til artikkelen.

Løpetrening

Ja, er det det? Jeg har som sagt et par halvmaratoner i VF4 og det fungerer godt. Raske og responsive. Men blir det litt for lite støtte og demping fra 25-30 km og inn? Har lite lyst til å få en negativ overraskelse der når det gjelder som mest..

Alpha 4 får jo gode kritikker. Samme stabilitet som i versjon 3, men enda litt mykere. Hadde gått for denne, selv om det er en kostbar affære med en blodfersk modell.

En ting er selve løpet, men det kommer en tid etter løpet også. Det kan bli en stiv pris å betale dersom det blir mye muskulær slitasje de siste 10-12 km.

Ærbødigst,
Min Mediale Menisk.
 
Sist redigert:
Etter en katastrofe av en sesong har jeg besluttet å rett og slett legge opp. Det vil si, ikke ha et tidsmål, ikke styre trening etter klokke og ikke gå all in på ett bestemt løp. Sesongen her kan oppsummeres med ett ord: skuffelse. Dårlig løp i Drammen med påfølgende skader, klarte med nød og neppe å gjennomføre en skuffende maraton i Tyskland nå nylig, og dett var dett. To konkurranser og vond akilles hele sesongen.

Nå blir det alternativ trening, styrke, lystbestemt løpetrening med et enkelt mål for 2027: delta på flest mulig konkurranser, alle uten tidsmål. Jeg skal rett og slett bli en vaskekte mosjonist.

Kondolerer/gratulerer (?)

Er jo fryktelig kjedelig når det bare er motgang å spore et helt år. Men spørsmålet er jo om du klarer å holde deg unna når april/mai kommer og konkurransene står i kø...?
 
Velkommen! Mye flinke og ivrige folk her inne, og absolutt plass til flere :-)

Kult å høre om Valencia. Har du løpt den tidligere?

Jeg har ikke vært i Valencia tidligere, men mange av de jeg løper med har vært der flere ganger og skryter fælt av det. Gleder meg til å se om det er så bra som det sies ☺️

Ser du også skal dit, det er kult! Ser ut til at du er i grei rute også? Når det gjelder skovalg er jeg skeptisk til Vaporfly 4 på maraton. Veldig bra på korte distanser, men særlig hvis det er ditt første maraton så ville jeg nok gått for noe med mer energiretur og demping. Ser flere nevner Alphafly her, absolutt noe å tenke over hvis du er villig til å investere litt, Alphafly 3 får man jo relativt billig nå om dagen.
 
Sterkt! Løper du mange kilometer i uken?
Jeg løp halv i Oslo i fjor. Drøy løype. Kan egentlig ikke tenke meg å løpe den 2 ganger, men det er faktisk oppe til vurdering i 2027. Vi har allerede bestilt billetter ned til Oslo, så tipper det blir 10km eller helmaraton.

Det frister litt med maraton i København i mai, men det er utsolgt.. så da må jeg benytte meg av et reiseselskap og det koster noen høvdinger ekstra. Men jeg har virkelig lyst til å prøve meg..

Enig i at løypa i Oslo er ganske krevende, særlig opp mot Bislet på runde 2 var hardt 🥵
Nedoverbakkene er jo ganske tøffe på lårmusklaturen også. Men gøy løp å være med på, synes du skal klinke til med maraton der neste høst 😉

København er et suverent løp. Kjedelig at alle de store utenlandsløpene er utsolgt tidlig, men som du sier kan man alltids kjøpe plass via reiseselskaper. Køben er jo ekstremt mye raskere enn Oslo i allefall, så mer sannsynlig å få en god tid der dersom du er opptatt av det.
 
Kondolerer/gratulerer (?)

Er jo fryktelig kjedelig når det bare er motgang å spore et helt år. Men spørsmålet er jo om du klarer å holde deg unna når april/mai kommer og konkurransene står i kø...?
Du må lese hele innlegget. Målet er å løpe konkurranser, massevis av konkurranser. Men helt uten tidsmål. Helst uten klokke. Forsøke å kose meg med løping, i stedet for å jage tider...
 
Jeg har ikke vært i Valencia tidligere, men mange av de jeg løper med har vært der flere ganger og skryter fælt av det. Gleder meg til å se om det er så bra som det sies ☺️

Ser du også skal dit, det er kult! Ser ut til at du er i grei rute også? Når det gjelder skovalg er jeg skeptisk til Vaporfly 4 på maraton. Veldig bra på korte distanser, men særlig hvis det er ditt første maraton så ville jeg nok gått for noe med mer energiretur og demping. Ser flere nevner Alphafly her, absolutt noe å tenke over hvis du er villig til å investere litt, Alphafly 3 får man jo relativt billig nå om dagen.
En fantastisk by hvert fall. Og løpet skal visstnok stå i stil med byen og omgivelsene, ja. Får man håpe og tro.

Vet ikke om jeg vil si hvor bra jeg er i rute. Jeg har jo aldri løpt distansen før, og føler ikke det er veldig lenge siden jeg trappet opp løpingen til et lite hakk mer seriøst. Men vi får se. Begynner å glede meg skikkelig hvert fall. Nå må jeg prøve bli litt mer seriøs med søvnen og kostholdet også de siste ukene tror jeg.

Takk for innspill. Hadde liksom ikke planlagt med innkjøp av nye konkurransesko nå, men så har jeg jo ikke vært med på akkurat denne konkurransen tidligere heller da. Har jo nettopp kjøpt Novablast 6 som en ny breddesko, men det blir vel et for slapt alternativ det og.
 
Enig i at løypa i Oslo er ganske krevende, særlig opp mot Bislet på runde 2 var hardt 🥵
Nedoverbakkene er jo ganske tøffe på lårmusklaturen også. Men gøy løp å være med på, synes du skal klinke til med maraton der neste høst 😉

København er et suverent løp. Kjedelig at alle de store utenlandsløpene er utsolgt tidlig, men som du sier kan man alltids kjøpe plass via reiseselskaper. Køben er jo ekstremt mye raskere enn Oslo i allefall, så mer sannsynlig å få en god tid der dersom du er opptatt av det.
Ja, det kan fort bli maraton i Oslo til høsten. Jeg har tidligere kun løpt 10km og 21km under Oslo Maraton. Det fine med maratondistansen er at løpet starter tidlig på dagen og at man er ferdig i rett tid. Problemet er bare at jeg reiser med familien og jeg trenger å være gangbar resten av dagen. Jeg vet ikke om jeg kommer til å være det. 😆

Jeg ønsker selvfølgelig å bryte 3 timers grensen en eller annen gang, men det skjer sikkert ikke i Oslo. 😅 Om det hadde blitt Køben på meg i mai, så hadde jeg nok hatt en fair sjanse.. men foreløpig er sjefen hjemme i huset greit negativ til at jeg skal ut og løpe (igjen)..
 
En fantastisk by hvert fall. Og løpet skal visstnok stå i stil med byen og omgivelsene, ja. Får man håpe og tro.

Vet ikke om jeg vil si hvor bra jeg er i rute. Jeg har jo aldri løpt distansen før, og føler ikke det er veldig lenge siden jeg trappet opp løpingen til et lite hakk mer seriøst. Men vi får se. Begynner å glede meg skikkelig hvert fall. Nå må jeg prøve bli litt mer seriøs med søvnen og kostholdet også de siste ukene tror jeg.

Takk for innspill. Hadde liksom ikke planlagt med innkjøp av nye konkurransesko nå, men så har jeg jo ikke vært med på akkurat denne konkurransen tidligere heller da. Har jo nettopp kjøpt Novablast 6 som en ny breddesko, men det blir vel et for slapt alternativ det og.
Litt av et sted å debutere på maraton på da, håper og tror det blir gøy og gir mersmak. Er dere flere som drar sammen kanskje?

Novablast 6 er jo en god sko. God demping, stabil og solid. Den kan vel absolutt brukes til maraton. På det første maratonet ville jeg prioritert en god gjennomføring, prøve å få en positiv opplevelse og kose seg med løp og folkeliv heller enn å jage sekunder, så hvis du trives med Novablast og vet at den funker for deg på langturer, så er det overhodet ikke noe galt i å bruke det i maratondebuten 🙂
 
Ja, det kan fort bli maraton i Oslo til høsten. Jeg har tidligere kun løpt 10km og 21km under Oslo Maraton. Det fine med maratondistansen er at løpet starter tidlig på dagen og at man er ferdig i rett tid. Problemet er bare at jeg reiser med familien og jeg trenger å være gangbar resten av dagen. Jeg vet ikke om jeg kommer til å være det. 😆

Jeg ønsker selvfølgelig å bryte 3 timers grensen en eller annen gang, men det skjer sikkert ikke i Oslo. 😅 Om det hadde blitt Køben på meg i mai, så hadde jeg nok hatt en fair sjanse.. men foreløpig er sjefen hjemme i huset greit negativ til at jeg skal ut og løpe (igjen)..
He he, det er viktig å holde sjefen i huset fornøyd, så forståelig at du ikke presser gjennom Køben da 😊

3-timers grensen er et fint mål på maraton. Husker første gang jeg prøvde, men kveilet og bommet med 16 sekunder. Dèt var brutalt 🥴 Hvis du får til det i Oslo og samtidig er gangbar resten av dagen vil jeg si du enten har blitt ekstremt godt trent muskulært, eventuelt er dopet 😉
 

Tråder du følger

Tilbake
Topp