- 5 Okt 2023
- 2.577
Har ikke faste leggetider. Legger meg når jeg er trøtt. Noen ganger sover jeg 5 timer og noen ganger 12 timer hvis jeg har anledning til det.
Følg med på videoen nedenfor for å se hvordan du installerer nettstedet vårt som en nettapp på startskjermen.
Notat: Denne funksjonen krever for øyeblikket tilgang til nettstedet ved hjelp av den innebygde Safari-nettleseren.
Det er mye bedre å slippe vekkerklokke på nattbordet enn å vinne millionvis på tipping.Herre fred, husker ikke sist jeg sov 8 timer. Må ha vært en gang på 90-tallet. I seng som regel mellom 23 og 00, og vekkerklokka står fast på 05:40.
Hvor usunnt for kroppen er egentlig dette skiftarbeidet med forskjellige arbeidstider og derved veldig forskjellig døgnrytme ?Leggetid kjem nett an på kor trøtt eg er og når eg skal på jobb. Etter nattevakt for eksempel legg eg meg mellom 0800 og 0900. Skal eg på seinvakt, så legg eg meg rett etter midnatt vanlegvis. Skal eg på tidlegvakt så blir det mellom 2200 og 2300.
Jeg mener å ha lest at det er usunt. Spesielt nattevakter sliter på helsa.Hvor usunnt for kroppen er egentlig dette skiftarbeidet med forskjellige arbeidstider og derved veldig forskjellig døgnrytme ?
Uten å kunne dokumentere noe som helst så har jeg en følelse av at medikamenter som Sobril og Imovane og lignende for å få sove, nok hvil mellom økter har øket noe i takt med at færre å færre har en 8 til 4 jobb og faste døgnrytmer opp mot jobb.Jeg mener å ha lest at det er usunt. Spesielt nattevakter sliter på helsa.
Hvor usunnt for kroppen er egentlig dette skiftarbeidet med forskjellige arbeidstider og derved veldig forskjellig døgnrytme ?
Som gammel skiftarbeider på 80 og 90tallet men da med ofte dobble skift og vel så det, hendte seg med ett døgn på tampen noe som vel hadde endt med stengt fabrikk i dagens strikse jobbregime så endte det med hjerneslag for meg utpå 2000 årstallet.
Det blir jo ofte mye litt usunn mat fra nærmeste pizzaresturant og lignende også da utpå kveldningen å masse kaffe utover natta å en neve med rosiner for å holde seg våken noe som gjorde at det ble smått med søvn når en kom hjem også
Siden den tid som det skrives over her av andre så sover jeg eller prøver å sove når jeg blir trøtt nok.
Jeg mener å ha lest at det er usunt. Spesielt nattevakter sliter på helsa.
Uten å kunne dokumentere noe som helst så har jeg en følelse av at medikamenter som Sobril og Imovane og lignende for å få sove, nok hvil mellom økter har øket noe i takt med at færre å færre har en 8 til 4 jobb og faste døgnrytmer opp mot jobb.
Samt muligens disse rødvinsglassa eller drinken eller to på kvelden for å få slappe av.
Husker forøvrig at de eldre ofte hadde ei flaske i nattbordskuffen i min barndom ungdom som de tok seg ett eggeglass av hver kveld før de tørnet inn for natta
Jeg mener å ha lest at det er usunt. Spesielt nattevakter sliter på helsa.
Jeg klarer rett og slett ikke å forstå det der. Jeg kan finne på å duppe av dersom det er bare en liten femminutters hvile mellom slagene.Sliter som faen med søvn. Spiller ingen rolle når jeg legger meg, blir bare liggende og gnu.
Vi bruker essensielle informasjonskapsler for å få dette nettstedet til å fungere, og valgfrie informasjonskapsler for å forbedre opplevelsen din.