Veien mot internasjonale mesterskap 2024

Tenker det er like greit å starte tråden med en gang nå som VM 2023 er over, og vi så smått kan begynne å se mot en ny mesterskapssesong. Både OL- og EM-krav (og U18-EM-krav) er allerede sluppet. Har ikke sett noe om U20-VM ennå, som skal arrangeres i Lima fra 26.-31. august, men skulle vel tro at det også kommer tidsnok. Her kan man uansett som vanlig legge inn oppdateringer om kvalifisering for norske utøvere til diverse mesterskap i sesongen som kommer.

10 norske utøvere har allerede greid krav til OL, 19 til EM, og 18 til U18-EM (iallfall så vidt jeg har registrert). Så skal man kanskje ikke utelukke at forbundet kan komme med særegne krav til U18-EM, så vi skal holde et øye åpent for det.

---

OL, PARIS (1.-11. august)

Kvalifiseringsperioder:
01.07.23 - 30.06.24
31.12.22 - 30.06.24 (10000m, kappgang, mangekamp)
01.11.22 - 30.04.24 (maraton)

MENN:
100 meter: 10.00
200 meter: 20.16
400 meter: 45.00 – Håvard Bentdal Ingvaldsen 44.39
800 meter: 1:44.70
1500 meter: 3:33.50* – Jakob Ingebrigtsen 3:27.14, Narve Gilje Nordås 3:29.68
5000 meter: 13:05.00**
10000 meter: 27:00.00**
Maraton: 2:08:10 – Zerei Kbrom Mezngi 2:07:10
3000m hinder: 8:15.00
110m hekk: 13.27
400m hekk: 48.70 – Karsten Warholm 46.51
Høyde: 2.33
Stav: 5.82 – Sondre Guttormsen 5.82
Lengde: 8.27
Tresteg: 17.22
Kule: 21.50
Diskos: 67.20
Slegge: 78.20
Spyd: 85.50
10-kamp: 8460 – Markus Rooth 8608, Sander Aae Skotheim 8590
20km gang: 1:20:10
4x100/4x400: Topp 14 World Relays + topp 2 fra topplistene

* Milekrav: 3:50.40
** Gateløp også godkjent

KVINNER:
100 meter: 11.07
200 meter: 22.57
400 meter: 50.95
800 meter: 1:59.30
1500 meter: 4:02.50*
5000 meter: 14:52.00** – Karoline Bjerkeli Grøvdal 14:45.24
10000 meter: 30:40.00**
Maraton: 2:26:50
3000m hinder: 9:23.00
100m hekk: 12.77
400m hekk: 54.85 – Line Kloster 54.57
Høyde: 1.97
Stav: 4.73
Lengde: 6.86
Tresteg: 14.55
Kule: 18.80
Diskos: 64.50
Slegge: 74.00
Spyd: 64.00
7-kamp: 6480
20km gang: 1:29:20
4x100/4x400: Topp 14 World Relays + topp 2 fra topplistene

* Milekrav: 4:20.90
** Gateløp også godkjent

---

EM, ROMA (7.-12. juni):

Kvalifiseringsperiode:
27.05.23 - 26.05.24
27.11.22 - 26.05.24 (10000/halvmaraton/kappgang/mangekamp)
01.01.23 - 26.05.24 (stafetter)

MENN:
100 meter: 10.16
200 meter: 20.45
400 meter: 45.40 – Håvard Bentdal Ingvaldsen 44.39
800 meter: 1:45.20
1500 meter: 3:36.00 – Jakob Ingebrigtsen 3:27.14 (wildcard), Narve Gilje Nordås 3:29.47
5000 meter: 13:20.00 – Jakob Ingebrigtsen 13:11.30 (wildcard), Narve Gilje Nordås 13:05.38, Magnus Tuv Myhre 13:09.44, Henrik Ingebrigtsen 13:13.99, Awet Kibrab 13:15.41
10000 meter: 27:50.00 – Zerei Kbrom Mezngi 27:41.44
Halvmaraton: 1:01:40* – Zerei Kbrom Mezngi 1:00:39, Sondre Nordstad Moen 2:10:09*
3000m hinder: 8:25.00
110m hekk: 13.46
400m hekk: 49.30 – Karsten Warholm 46.51 (wildcard)
Høyde: 2.26
Stav: 5.75 – Sondre Guttormsen 5.82
Lengde: 8.00
Tresteg: 16.80
Kule: 20.85
Diskos: 65.20
Slegge: 76.50 – Thomas Mardal 77.97, Eivind Henriksen 77.06
Spyd: 83.00
10-kamp: 8200 – Markus Rooth 8608, Sander Skotheim 8590
20km gang: 1:22:10
4x100/4x400: Topp 16 på ranking

* 2:11:00 på maraton

KVINNER:
100 meter: 11.24
200 meter: 23.00
400 meter: 51.50 – Henriette Jæger 51.06
800 meter: 2:00.00
1500 meter: 4:05.00
5000 meter: 15:15.00 – Karoline Bjerkeli Grøvdal 14:45.24
10000 meter: 32:00.00
Halvmaraton: 1:10:30* – Karoline Bjerkeli Grøvdal 1:09:53
3000m hinder: 9:37.00
100m hekk: 12.98
400m hekk: 55.70 – Line Kloster 54.57
Høyde: 1.92
Stav: 4.50 – Lene Retzius 4.60
Lengde: 6.70
Tresteg: 14.15
Kule: 18.00
Diskos: 60.50
Slegge: 71.20
Spyd: 60.00 – Sigrid Borge 60.31
7-kamp: 6300
20km gang: 1:31:40
4x100/4x400: Topp 16 på ranking

*2:29:00 på maraton

På 4x400 mixed er det topp 8 på ranking som gjelder.

---

U18-EM, BANSKA BYSTRICA (18.-21. juli)

Kull 07-08
Kvalifiseringsperiode: 01.01.23 - 07.07.24

MENN:
100 meter: 10.90 – Christopher Ekene Nordlie (07) 10.77, Neo Dobson (07) 10.90
200 meter: 22.40 – Christopher Ekene Nordlie (07) 21.58, Elias Solheim Sollid (07) 21.91
400 meter: 49.90
800 meter: 1:56.00 – Sondre Strande Omland (07) 1:53.29, Magnus Øyen (07) 1:53.50, Sondre Søgård Lehmann (07) 1:54.67
1500 meter: 3:59.00 – Magnus Øyen (07) 3:46.96, Åsmund Sunde Førde (07) 3:53.58, Sondre Strande Omland (07) 3:54.41, Dennis Kvame Ravndal (07) 3:56.40
3000 meter: 8:30.00 – Magnus Øyen (07) 8:10.07, Sondre Strande Omland (07) 8:22.84
2000m hinder: 6:08.00
110m hekk (91.4cm): 14.45 – Anthony Ommundsen Johnsen (07) 14.45
400m hekk (84cm): 56.20
Høyde: 2.00 – Anthony Ommundsen Johnsen (07) 2.08
Stav: 4.55
Lengde: 6.95 – Anthony Ommundsen Johnsen (07) 7.08
Tresteg: 14.10
Kule (5kg): 17.00
Diskos (1.5kg): 53.00
Slegge (5kg): 62.50
Spyd (700g): 63.00
10-kamp: 6400
5 km gang: 23:30.00
1000 meter stafett: Til vurdering

KVINNER:
100 meter: 12.15
200 meter: 25.20 – Hannah Rebekah Murai-Ubby (07) 24.69, Lilje Lopes Patey (07) 24.84
400 meter: 57.30 – Lilje Lopes Patey (07) 55.90
800 meter: 2:14.20 – Astrid Cecilie Berntsen (07) 2:11.36, Wilma Bekkemoen Torbiörnsson (07) 2:12.58
1500 meter: 4:35.00 – Wilma Bekkemoen Torbiörnsson (07) 4:25.50, Astrid Cecilie Berntsen (07) 4:29.37
3000 meter: 9:46.00 – Wilma Bekkemoen Torbiörnsson (07) 9:40.10
2000m hinder: 7:14.00
100m hekk (76.2cm): 14.25
400m hekk: 63.50 – Hannah Rebekah Murai-Ubby (07) 61.33, Susanne Tveit Amundsen (07) 61.64
Høyde: 1.74
Stav: 3.65 – Embla Njerve (07) 3.90
Lengde: 5.80 – Hannah Rebekah Murai-Ubby (07) 5.99
Tresteg: 12.20
Kule (3kg): 14.40
Diskos: 40.50 – Ida Ramslien (07) 42.41
Slegge (3kg): 57.00
Spyd (500g): 46.50
7-kamp: 4950
5 km gang: 26:00.00
1000 meter stafett: Til vurdering

janesaj skrev:

På 4x400 mixed er det topp 8 på ranking som gjelder.

Klikk for å utvide...

Håper virkelig friidrettsforbundet gjør en innsats for at vi kan stille lag der. Warholm, Ingvaldsen og to av Jæger, Iuel og Kloster bør vel ha brukbare muligheter for en god plassering.

European Athletics har lagt ut sin Road to Rome-ranking, altså rankingen som bestemmer hvem som får delta i neste års EM. Den skal selvsagt ikke tillegges altfor mye vekt per dags dato, da mesterskapet jo fortsatt er nesten åtte måneder unna, men kvalifiseringsperioden startet jo allerede i mai (altså har den vart nesten hele årets utendørssesong), så en viss pekepinn vil jeg jo si at den nåværende rankingen gir.

Slik ligger de norske utøverne an per i dag:

Kvinner:

Innenfor på krav:
Henriette Jæger, 400 meter
Karoline Bjerkeli Grøvdal, 5000 meter og halvmaraton
Line Kloster, 400 meter hekk
Lene Retzius, stav
Sigrid Borge, spyd

Innenfor på ranking:
Andrea Rooth, 400 meter hekk (20/36)
Christine Bjelland Jensen, 200 meter (23/36)
Hanne Mjøen Maridal, halvmaraton (49/60)
Helene Rønningen, 100 meter (26/36)
Beatrice Nedberge Llano, slegge (21/30)
Lotta Flatum, diskos (23/30)
Stafettlag kvinner, 4x400 meter (10/16)
Kristine Eikrem Engeset, 5000 meter (19/25)
Kitty Friele Faye, stav (24/30)
Maria Sagnes Wågan, halvmaraton (54/60)
Hanne Mjøen Maridal, 10000 meter (23/27)
Elisabeth Slettum, 400 meter hekk (32/36)
Lakeri Ertzgaard, 400 meter (34/36)
Amalie Sæten, 5000 meter (24/25)
Andrea Rooth, 100 meter hekk (35/36)
Stafettlag kvinner, 4x100 meter (16/16)

Utenfor på ranking:
Hedda Hynne, 800 meter (34/32)
Ida Eikeng, sjukamp (27/24)
Amalie Sæten, 1500 meter (36/32)
Rachel Ombeni, tresteg (35/30)
Ingeborg Østgård, 1500 meter (41/32)
Line Kloster, 100 meter (46/36)
Line Safaa Al-Saiddi, 400 meter (47/36)
Live Haugstad Hilton, lengde (44/30)
Elisabeth Thon Rosvold, diskos (44/30)
Selma Engdahl, 1500 meter (47/32)
Marte Pettersen, 200 meter (51/36)
Ida Andrea Breigan, lengde (50/30)
Malin Hoelsveen, 800 meter (53/32)
Lovise Skarbøvik Andresen, 100 meter hekk (58/36)
Martine Hjørnevik, 100 meter hekk (62/36)

Menn:

Innenfor på krav:
Håvard Bentdal Ingvaldsen, 400 meter
Jakob Ingebrigtsen, 1500 meter (regjerende mester) og 5000 meter (regjerende mester)
Narve Gilje Nordås, 1500 meter og 5000 meter
Magnus Tuv Myhre, 5000 meter
Henrik Ingebrigtsen, 5000 meter
Awet Kibrab, 5000 meter*
Zerei Kbrom Mezngi, 10000 meter og halvmaraton
Karsten Warholm, 400 meter hekk (regjerende mester)
Sondre Nordstad Moen, halvmaraton
Sondre Guttormsen, stav
Thomas Mardal, slegge
Eivind Henriksen, slegge
Markus Rooth, tikamp
Sander Skotheim, tikamp

* = femte beste nordmann

Innenfor på ranking:
Pål Haugen Lillefosse, stav (12/30)
Marcus Thomsen, kule (15/30)
Awet Kibrab, halvmaraton (46/60)
Ingar Bratseth-Kiplesund, lengde (19/30)
Fredrik Sandvik, 3000 meter hinder (23/34)
Henrik Flåtnes, lengde (20/30)
Tom Erling Kårbø, 3000 meter hinder (24/34)
Kasper Sagen, spyd (25/30)
Simen Guttormsen, stav (26/30)
Jacob Boutera, 3000 meter hinder (30/34)
Sven Martin Skagestad, diskos (29/30)
Mathias Hove Johansen, 200 meter (36/36)

Weldu Negash Gebretsadik ligger også innenfor på ranking på halvmaraton, men er kun fjerde beste nordmann.

Utenfor på ranking:
Stafettlag menn, 4x400 meter (17/16)
Ole Jakob Høsteland Solbu, 800 meter (34/32)
Sander Skotheim, lengde (33/30)
Andreas Grimerud, 400 meter (40/36)
Sander Skotheim, høyde (35/30)
Håvard Bentdal Ingvaldsen, 200 meter (42/36)
Jacob Vaula, 100 meter (44/36)
Bjørnar Sandnes Lillefosse, 10000 meter (36/27)
Even Brøndbo Dahl, 1500 meter (39/30)
Daniel Thrana, spyd (39/30)
Tobias Grønstad, 800 meter (41/32)
Stafettlag menn, 4x100 meter (29/16)
Esten Hansen-Møllerud Hauen, 1500 meter (48/30)

Mixed:

Utenfor på ranking:
Stafettlag mixed, 4x400 meter (18/16)


Per i dag ville vi altså (så vidt jeg kan se) hatt 42 utøvere pluss to stafettlag kvalifisert, men mye kan selvsagt fortsatt skje både den ene og den andre veien. Uansett har vi jo 18 utøvere som allerede er inne via krav. Så får vi håpe at de som har vært ute denne sesongen (f.eks. Iuel og Vukicevic) kommer tilbake på et såpass godt nivå at de kan kvalifisere seg og gjøre en god innsats, samt at noen sikkert kommer til å ta steg.

janesaj skrev:

European Athletics har lagt ut sin Road to Rome-ranking, altså rankingen som bestemmer hvem som får delta i neste års EM. Den skal selvsagt ikke tillegges altfor mye vekt per dags dato, da mesterskapet jo fortsatt er nesten åtte måneder unna, men kvalifiseringsperioden startet jo allerede i mai (altså har den vart nesten hele årets utendørssesong), så en viss pekepinn vil jeg jo si at den nåværende rankingen gir.

Slik ligger de norske utøverne an per i dag:

Kvinner:

Innenfor på krav:
Henriette Jæger, 400 meter
Karoline Bjerkeli Grøvdal, 5000 meter og halvmaraton
Line Kloster, 400 meter hekk
Lene Retzius, stav
Sigrid Borge, spyd

Innenfor på ranking:
Andrea Rooth, 400 meter hekk (20/36)
Christine Bjelland Jensen, 200 meter (23/36)
Hanne Mjøen Maridal, halvmaraton (49/60)
Helene Rønningen, 100 meter (26/36)
Beatrice Nedberge Llano, slegge (21/30)
Lotta Flatum, diskos (23/30)
Stafettlag kvinner, 4x400 meter (10/16)
Kristine Eikrem Engeset, 5000 meter (19/25)
Kitty Friele Faye, stav (24/30)
Maria Sagnes Wågan, halvmaraton (54/60)
Hanne Mjøen Maridal, 10000 meter (23/27)
Elisabeth Slettum, 400 meter hekk (32/36)
Lakeri Ertzgaard, 400 meter (34/36)
Amalie Sæten, 5000 meter (24/25)
Andrea Rooth, 100 meter hekk (35/36)
Stafettlag kvinner, 4x100 meter (16/16)

Utenfor på ranking:
Hedda Hynne, 800 meter (34/32)
Ida Eikeng, sjukamp (27/24)
Amalie Sæten, 1500 meter (36/32)
Rachel Ombeni, tresteg (35/30)
Ingeborg Østgård, 1500 meter (41/32)
Line Kloster, 100 meter (46/36)
Line Safaa Al-Saiddi, 400 meter (47/36)
Live Haugstad Hilton, lengde (44/30)
Elisabeth Thon Rosvold, diskos (44/30)
Selma Engdahl, 1500 meter (47/32)
Marte Pettersen, 200 meter (51/36)
Ida Andrea Breigan, lengde (50/30)
Malin Hoelsveen, 800 meter (53/32)
Lovise Skarbøvik Andresen, 100 meter hekk (58/36)
Martine Hjørnevik, 100 meter hekk (62/36)

Menn:

Innenfor på krav:
Håvard Bentdal Ingvaldsen, 400 meter
Jakob Ingebrigtsen, 1500 meter (regjerende mester) og 5000 meter (regjerende mester)
Narve Gilje Nordås, 1500 meter og 5000 meter
Magnus Tuv Myhre, 5000 meter
Henrik Ingebrigtsen, 5000 meter
Awet Kibrab, 5000 meter*
Zerei Kbrom Mezngi, 10000 meter og halvmaraton
Karsten Warholm, 400 meter hekk (regjerende mester)
Sondre Nordstad Moen, halvmaraton
Sondre Guttormsen, stav
Thomas Mardal, slegge
Eivind Henriksen, slegge
Markus Rooth, tikamp
Sander Skotheim, tikamp

* = femte beste nordmann

Innenfor på ranking:
Pål Haugen Lillefosse, stav (12/30)
Marcus Thomsen, kule (15/30)
Awet Kibrab, halvmaraton (46/60)
Ingar Bratseth-Kiplesund, lengde (19/30)
Fredrik Sandvik, 3000 meter hinder (23/34)
Henrik Flåtnes, lengde (20/30)
Tom Erling Kårbø, 3000 meter hinder (24/34)
Kasper Sagen, spyd (25/30)
Simen Guttormsen, stav (26/30)
Jacob Boutera, 3000 meter hinder (30/34)
Sven Martin Skagestad, diskos (29/30)
Mathias Hove Johansen, 200 meter (36/36)

Weldu Negash Gebretsadik ligger også innenfor på ranking på halvmaraton, men er kun fjerde beste nordmann.

Utenfor på ranking:
Stafettlag menn, 4x400 meter (17/16)
Ole Jakob Høsteland Solbu, 800 meter (34/32)
Sander Skotheim, lengde (33/30)
Andreas Grimerud, 400 meter (40/36)
Sander Skotheim, høyde (35/30)
Håvard Bentdal Ingvaldsen, 200 meter (42/36)
Jacob Vaula, 100 meter (44/36)
Bjørnar Sandnes Lillefosse, 10000 meter (36/27)
Even Brøndbo Dahl, 1500 meter (39/30)
Daniel Thrana, spyd (39/30)
Tobias Grønstad, 800 meter (41/32)
Stafettlag menn, 4x100 meter (29/16)
Esten Hansen-Møllerud Hauen, 1500 meter (48/30)

Mixed:

Utenfor på ranking:
Stafettlag mixed, 4x400 meter (18/16)


Per i dag ville vi altså (så vidt jeg kan se) hatt 42 utøvere pluss to stafettlag kvalifisert, men mye kan selvsagt fortsatt skje både den ene og den andre veien. Uansett har vi jo 18 utøvere som allerede er inne via krav. Så får vi håpe at de som har vært ute denne sesongen (f.eks. Iuel og Vukicevic) kommer tilbake på et såpass godt nivå at de kan kvalifisere seg og gjøre en god innsats, samt at noen sikkert kommer til å ta steg.

Klikk for å utvide...

Jakov vaula på 100 meter , hvilken tid må han ned på for og være innenfor rankingen?

Plommen skrev:

Jakov vaula på 100 meter , hvilken tid må han ned på for og være innenfor rankingen?

Klikk for å utvide...

Det kommer an på hvor mange stevnepoeng han rasker med seg samtidig.

Jeg sjekket tidene til løperen som har den siste rankingplassen i øyeblikket. Han har 10.23, 10.24, 10.27, 10.31 og 10.44 som tellende tider. Han har riktignok veldig få stevnepoeng og Vaula kan nok komme innenfor på ranking med litt svakere tider.

World Athletics har lagt ut sin Road to Paris 2024. Per nå er den vel egentlig ikke så interessant siden det er mange gode utøvere med for få resultater til å ligge inne på rankingen. Legger likevel ut en oversikt med de norske utøverne som per i dag har noenlunde realistiske eller teoretiske muligheter til å kvalifisere seg:

Kvinner

Innenfor på krav:
Karoline Bjerkeli Grøvdal, 5000 meter
Line Kloster, 400 meter hekk

Innenfor på ranking:
Lene Retzius, stav (15/32)
Henriette Jæger, 400 meter (29/48)
Andrea Rooth, 400 meter hekk (26/40)
Beatrice Nedberge Llano, slegge (22/30)
Hedda Hynne, 800 meter (38/48)
Amalie Sæten, 5000 meter (36/42)
Amalie Sæten, 1500 meter (40/45)
Kitty Friele Faye, stav (30/32)
Christine Bjelland Jensen, 200 meter (46/48)

Utenfor på ranking:
Rachel Ombeni, tresteg (33/32)
Elisabeth Slettum, 400 meter hekk (41/40)
Line Kloster, 100 meter (60/56)
Ingebord Østgård, 1500 meter (50/45)
Lotta Flatum, diskos (35/32)
Helene Rønningen, 100 meter (64/56)
Ida Eikeng, 7-kamp (31/24)
Andrea Rooth, 100 meter hekk (59/40)
Malin Hoelsveen, 800 meter (76/48)

Menn

Innenfor på krav:
Håvard Bentdal Ingvaldsen, 400 meter
Jakob Ingebrigtsen, 1500 meter og 5000 meter
Narve Gilje Nordås, 1500 meter
Karsten Warholm, 400 meter hekk
Sondre Guttormsen, stav
Zerei Kbrom Mezngi, marathon
Markus Rooth, 10-kamp
Sander Skotheim, 10-kamp

Innenfor på ranking:
Eivind Henriksen, slegge (8/32)
Pål Haugen Lillefosse, stav (16/32)
Marcus Thomsen, kule (18/32)
Narve Gilje Nordås, 5000 meter (24/42)
Henrik Ingebrigtsen, 5000 meter (27/42)
Sondre Nordstad Moen, marathon (70/80)
Kasper Sagen, spyd (31/32)
Awet Kibrab, 5000 meter*
Magnus Tuv Myhre, 5000 meter*
Per Svela, 5000 meter*

Utenfor på ranking:
Zerei Kbrom Mezngi, 10000 meter (28/27)
Tom Erling Kårbø, 3000 meter hinder (41/36)
Henrik Flåtnes, lengde (37/32)
Even Brøndbo Dahl, 1500 meter (58/45)

*Kun de 3 beste fra hver nasjon er ranket og Kibrab, Tuv Myhre og Svela er derfor innenfor på ranking, men uranket siden de har 3 nordmenn foran seg på listen.

Ørliten oppdatering på kvalifisering, pluss at kravene for U20-VM settes inn (ingen kvalifiserte ennå, siden kvalifiseringsperioden startet 1. januar i år). Har også justert U18-EM-kravene etter de særnorske kravene satt av forbundet, som gjorde at noen utøvere foreløpig har falt ut. Tar også for meg kvalifisering til innendørs-VM i Glasgow nederst i innlegget.

Sondre Nordstad Moen, maraton (OL) - 2:07:16
Sondre Nordstad Moen, halvmaraton (EM) - 1:00:20
Hannah Rebekah Murai-Ubby, tresteg (U18-EM) - 12.53

For øvrig ville følgende utøvere vært kvalifisert for U20-VM om fjorårets resultater var gyldige (uten at det har noen praktisk betydning, men kan jo være litt interessant å se på):

Bastian Elnan Aurstad (200 meter og 400 meter), Andreas Fjeld Halvorsen (1500 meter og 3000 meter), Håkon Moe Berg (1500 meter og 3000 meter), Kristian Bråthen Børve (3000 meter), Sebastian Berntsen (lengde), Line Safaa Al-Saiddi (400 meter og 800 meter), Malin Hoelsveen (400 meter, 800 meter og 1500 meter), Borghild Oline Holstad (400 meter), Selma Ims (100 meter hekk og 400 meter hekk) og Helene Mariel Ramslien (diskos).

---

OL, PARIS (1.-11. august)

Kvalifiseringsperioder:
01.07.23 - 30.06.24
31.12.22 - 30.06.24 (10000m, kappgang, mangekamp)
01.11.22 - 30.04.24 (maraton)

MENN:
100 meter: 10.00
200 meter: 20.16
400 meter: 45.00 – Håvard Bentdal Ingvaldsen 44.39
800 meter: 1:44.70
1500 meter: 3:33.50* – Jakob Ingebrigtsen 3:27.14, Narve Gilje Nordås 3:29.68
5000 meter: 13:05.00**
10000 meter: 27:00.00**
Maraton: 2:08:10 – Zerei Kbrom Mezngi 2:07:10, Sondre Nordstad Moen 2:07:16
3000m hinder: 8:15.00
110m hekk: 13.27
400m hekk: 48.70 – Karsten Warholm 46.51
Høyde: 2.33
Stav: 5.82 – Sondre Guttormsen 5.82
Lengde: 8.27
Tresteg: 17.22
Kule: 21.50
Diskos: 67.20
Slegge: 78.20
Spyd: 85.50
10-kamp: 8460 – Markus Rooth 8608, Sander Aae Skotheim 8590
20km gang: 1:20:10
4x100/4x400: Topp 14 World Relays + topp 2 fra topplistene

* Milekrav: 3:50.40
** Gateløp også godkjent

KVINNER:
100 meter: 11.07
200 meter: 22.57
400 meter: 50.95
800 meter: 1:59.30
1500 meter: 4:02.50*
5000 meter: 14:52.00** – Karoline Bjerkeli Grøvdal 14:45.24
10000 meter: 30:40.00**
Maraton: 2:26:50
3000m hinder: 9:23.00
100m hekk: 12.77
400m hekk: 54.85 – Line Kloster 54.57
Høyde: 1.97
Stav: 4.73
Lengde: 6.86
Tresteg: 14.55
Kule: 18.80
Diskos: 64.50
Slegge: 74.00
Spyd: 64.00
7-kamp: 6480
20km gang: 1:29:20
4x100/4x400: Topp 14 World Relays + topp 2 fra topplistene

* Milekrav: 4:20.90
** Gateløp også godkjent

---

EM, ROMA (7.-12. juni):

Kvalifiseringsperiode:
27.05.23 - 26.05.24
27.11.22 - 26.05.24 (10000/halvmaraton/kappgang/mangekamp)
01.01.23 - 26.05.24 (stafetter)

MENN:
100 meter: 10.16
200 meter: 20.45
400 meter: 45.40 – Håvard Bentdal Ingvaldsen 44.39
800 meter: 1:45.20
1500 meter: 3:36.00 – Jakob Ingebrigtsen 3:27.14 (wildcard), Narve Gilje Nordås 3:29.47
5000 meter: 13:20.00 – Jakob Ingebrigtsen 13:11.30 (wildcard), Narve Gilje Nordås 13:05.38, Magnus Tuv Myhre 13:09.44, Henrik Ingebrigtsen 13:13.99, Awet Kibrab 13:15.41
10000 meter: 27:50.00 – Zerei Kbrom Mezngi 27:41.44
Halvmaraton: 1:01:40* – Zerei Kbrom Mezngi 1:00:39, Sondre Nordstad Moen 1:00:20
3000m hinder: 8:25.00
110m hekk: 13.46
400m hekk: 49.30 – Karsten Warholm 46.51 (wildcard)
Høyde: 2.26
Stav: 5.75 – Sondre Guttormsen 5.82
Lengde: 8.00
Tresteg: 16.80
Kule: 20.85
Diskos: 65.20
Slegge: 76.50 – Thomas Mardal 77.97, Eivind Henriksen 77.06
Spyd: 83.00
10-kamp: 8200 – Markus Rooth 8608, Sander Skotheim 8590
20km gang: 1:22:10
4x100/4x400: Topp 16 på ranking

* 2:11:00 på maraton

KVINNER:
100 meter: 11.24
200 meter: 23.00
400 meter: 51.50 – Henriette Jæger 51.03
800 meter: 2:00.00
1500 meter: 4:05.00
5000 meter: 15:15.00 – Karoline Bjerkeli Grøvdal 14:45.24
10000 meter: 32:00.00
Halvmaraton: 1:10:30* – Karoline Bjerkeli Grøvdal 1:09:53
3000m hinder: 9:37.00
100m hekk: 12.98
400m hekk: 55.70 – Line Kloster 54.57
Høyde: 1.92
Stav: 4.50 – Lene Retzius 4.60
Lengde: 6.70
Tresteg: 14.15
Kule: 18.00
Diskos: 60.50
Slegge: 71.20
Spyd: 60.00 – Sigrid Borge 60.31
7-kamp: 6300
20km gang: 1:31:40
4x100/4x400: Topp 16 på ranking

*2:29:00 på maraton

På 4x400 mixed er det topp 8 på ranking som gjelder.

---

U20-VM, LIMA (26.-31. august)

Kull 05-08 (Norge sender kun årgangene 05-06)
Kvalifiseringsperiode: 01.01.24 - 04.08.24

MENN:
100 meter: 10.55
200 meter: 21.35
400 meter: 47.60
800 meter: 1:50.20
1500 meter: 3:48.00
3000 meter: 8:07.00
5000 meter: 14:08.00
3000m hinder: 9:02.00
110m hekk: 14.00
400m hekk: 52.50
Høyde: 2.13
Stav: 5.10
Lengde: 7.56
Tresteg: 15.50
Kule (6kg): 18.20
Diskos (1.75kg): 56.50
Slegge (6kg): 69.00
Spyd: 69.00
10-kamp: 7150
10km gang: 43:50.00
4x100/4x400: Ingen krav

KVINNER:
100 meter: 11.78
200 meter: 23.90
400 meter: 55.20
800 meter: 2:07.80
1500 meter: 4:24.00
3000 meter: 9:32.00
5000 meter: 16:30.00
3000m hinder: 10:36.00
100m hekk: 13.85
400m hekk: 60.20
Høyde: 1.83
Stav: 4.05
Lengde: 6.20
Tresteg: 12.90
Kule: 14.50
Diskos: 49.00
Slegge: 57.50
Spyd: 50.00
7-kamp: 5350
10km gang: 49:30.00
4x100/4x400: Ingen krav

---

U18-EM, BANSKA BYSTRICA (18.-21. juli)

Kull 07-08
Kvalifiseringsperiode: 01.01.23 - 07.07.24

MENN:
100 meter: 10.90 – Christopher Ekene Nordlie (07) 10.77, Neo Dobson (07) 10.90
200 meter: 22.05 – Christopher Ekene Nordlie (07) 21.58, Elias Solheim Sollid (07) 21.91
400 meter: 49.60
800 meter: 1:53.50 – Sondre Strande Omland (07) 1:53.29, Magnus Øyen (07) 1:53.50
1500 meter: 3:55.00 – Magnus Øyen (07) 3:46.96, Åsmund Sunde Førde (07) 3:53.58, Sondre Strande Omland (07) 3:54.41
3000 meter: 8:29.00 – Magnus Øyen (07) 8:10.07, Sondre Strande Omland (07) 8:22.84
2000m hinder: 6:05.00
110m hekk (91.4cm): 14.40
400m hekk (84cm): 55.20
Høyde: 2.03 – Anthony Ommundsen Johnsen (07) 2.08
Stav: 4.60
Lengde: 7.05 – Anthony Ommundsen Johnsen (07) 7.08
Tresteg: 14.35
Kule (5kg): 17.35
Diskos (1.5kg): 54.50
Slegge (5kg): 68.00
Spyd (700g): 68.00
10-kamp: 6500
5 km gang: 23:30.00
1000 meter stafett: Ingen krav

KVINNER:
100 meter: 11.95
200 meter: 24.60
400 meter: 56.50 – Lilje Lopes Patey (07) 55.90
800 meter: 2:11.00
1500 meter: 4:32.00 – Wilma Bekkemoen Torbiörnsson (07) 4:25.50, Astrid Cecilie Berntsen (07) 4:29.37
3000 meter: 9:46.00 – Wilma Bekkemoen Torbiörnsson (07) 9:40.10
2000m hinder: 7:05.00
100m hekk (76.2cm): 14.20
400m hekk: 62.25 – Hannah Rebekah Murai-Ubby (07) 61.33, Susanne Tveit Amundsen (07) 61.64
Høyde: 1.76
Stav: 3.65 – Embla Njerve (07) 3.90
Lengde: 5.90 – Hannah Rebekah Murai-Ubby (07) 5.99
Tresteg: 12.40 - Hannah Rebekah Murai-Ubby (07) 12.53
Kule (3kg): 14.90
Diskos: 42.00 – Ida Ramslien (07) 42.41
Slegge (3kg): 60.00
Spyd (500g): 49.00
7-kamp: 5000
5 km gang: 25:30.00
1000 meter stafett: Ingen krav

---

Mens vi er i gang kan vi også se litt på hvem som per i dag er kvalifisert for innendørs-VM i Glasgow 1.-3. mars. Kvalifiseringsperiode 01.01.23 - 18.02.24.

MENN: innendørs/utendørs
60 meter: 6.58/10.00 (100m)
400 meter: 45.90/44.80 – Karsten Warholm 45.31(i), Håvard Bentdal Ingvaldsen 44.39(u)
800 meter: 1:46.00/1:44.00
1500 meter: 3:36.00*/3:32.00* – Jakob Ingebrigtsen 3:32.38(i)/3:27.14(u), Narve Gilje Nordås 3:29.68(u)
3000 meter: 7:34.00/7:29.00** - Jakob Ingebrigtsen 7:23.63(u)
60m hekk: 7.62/13.38 (110mh)
Høyde: 2.33
Stav: 5.90 – Sondre Guttormsen 6.00
Lengde: 8.28
Tresteg: 17.25
Kule: 21.70
4x400: Ingen krav

I tillegg arrangeres sjukamp, der man kommer inn på invitasjon. De fem beste utendørsresultatene i tikamp fra 2023 og de fem beste i sjukamp innendørs i 2024 blir invitert, samt mangekamptourvinneren i 2023 og én utøver som får wild card av WA. Her er Markus Rooth inne på listen. Tror også Sander Skotheim, som var nest best i verden i sjukamp innendørs i fjor, kan ha gode muligheter til å ta seg inn den veien.

* Milekrav: 3:53.50/3:48.80
** 5000 meter: 12:50.00

KVINNER: innendørs/utendørs
60 meter: 7.19/11.05 (100m)
400 meter: 51.60/50.50
800 meter: 2:00.80/1:58.00
1500 meter: 4:06.50*/4:00.00*
3000 meter: 8:37.00/8:27.00**
60m hekk: 8.02/12.80 (100mh)
Høyde: 1.98
Stav: 4.80
Lengde: 6.89
Tresteg: 14.62
Kule: 19.30
4x400: Ingen krav

I tillegg arrangeres femkamp, der man kommer inn på invitasjon. De fem beste utendørsresultatene i sjukamp fra 2023 og de fem beste i femkamp innendørs i 2024 blir invitert, samt mangekamptourvinneren i 2023 og én utøver som får wild card av WA. Ingen norske utøvere er inne på denne listen.

* Milekrav: 4:26.00/4:18.00
** 5000 meter: 14:32.00


Så langt inne på ranking:

Henriette Jæger - 400 meter (26/30)

Innenfor 10 plasseringer bak på ranking:

Pål Haugen Lillefosse - stav (13/12)
Henrik Ingebrigtsen - 3000 meter (21/15)
Ingar Bratseth-Kiplesund - lengde (26/16)
Marcus Thomsen - kule (26/16)

Karoline Bjerkeli Grøvdal - 3000 meter (18/15)
Lene Retzius - stav (19/12)

Ny liten oppdatering etter at innendørssesongen har vart noen uker:

Pål Haugen Lillefosse, stav (OL og EM) - 5.82
Henriette Jæger, 200 meter (EM) - 22.99
Henriette Jæger, 400 meter (innendørs-VM) - 51.05
Håkon Moe Berg, 1500 meter (U20-VM) - 3:41.56
Andreas Fjeld Halvorsen, 1500 meter (U20-VM) - 3:43.19
Siver Ebbestad, stav (U18-EM) - 4.60

---

OL, PARIS (1.-11. august)

Kvalifiseringsperioder:
01.07.23 - 30.06.24
31.12.22 - 30.06.24 (10000m, kappgang, mangekamp)
01.11.22 - 30.04.24 (maraton)

MENN:
100 meter: 10.00
200 meter: 20.16
400 meter: 45.00 – Håvard Bentdal Ingvaldsen 44.39
800 meter: 1:44.70
1500 meter: 3:33.50* – Jakob Ingebrigtsen 3:27.14, Narve Gilje Nordås 3:29.68
5000 meter: 13:05.00**
10000 meter: 27:00.00**
Maraton: 2:08:10 – Zerei Kbrom Mezngi 2:07:10, Sondre Nordstad Moen 2:07:16
3000m hinder: 8:15.00
110m hekk: 13.27
400m hekk: 48.70 – Karsten Warholm 46.51
Høyde: 2.33
Stav: 5.82 – Sondre Guttormsen 5.82, Pål Haugen Lillefosse 5.82
Lengde: 8.27
Tresteg: 17.22
Kule: 21.50
Diskos: 67.20
Slegge: 78.20
Spyd: 85.50
10-kamp: 8460 – Markus Rooth 8608, Sander Aae Skotheim 8590
20km gang: 1:20:10
4x100/4x400: Topp 14 World Relays + topp 2 fra topplistene

* Milekrav: 3:50.40
** Gateløp også godkjent

KVINNER:
100 meter: 11.07
200 meter: 22.57
400 meter: 50.95
800 meter: 1:59.30
1500 meter: 4:02.50*
5000 meter: 14:52.00** – Karoline Bjerkeli Grøvdal 14:45.24
10000 meter: 30:40.00**
Maraton: 2:26:50
3000m hinder: 9:23.00
100m hekk: 12.77
400m hekk: 54.85 – Line Kloster 54.57
Høyde: 1.97
Stav: 4.73
Lengde: 6.86
Tresteg: 14.55
Kule: 18.80
Diskos: 64.50
Slegge: 74.00
Spyd: 64.00
7-kamp: 6480
20km gang: 1:29:20
4x100/4x400: Topp 14 World Relays + topp 2 fra topplistene

* Milekrav: 4:20.90
** Gateløp også godkjent

---

EM, ROMA (7.-12. juni):

Kvalifiseringsperiode:
27.05.23 - 26.05.24
27.11.22 - 26.05.24 (10000/halvmaraton/kappgang/mangekamp)
01.01.23 - 26.05.24 (stafetter)

MENN:
100 meter: 10.16
200 meter: 20.45
400 meter: 45.40 – Håvard Bentdal Ingvaldsen 44.39
800 meter: 1:45.20
1500 meter: 3:36.00 – Jakob Ingebrigtsen 3:27.14 (wildcard), Narve Gilje Nordås 3:29.47
5000 meter: 13:20.00 – Jakob Ingebrigtsen 13:11.30 (wildcard), Narve Gilje Nordås 13:05.38, Magnus Tuv Myhre 13:09.44, Henrik Ingebrigtsen 13:13.99, Awet Kibrab 13:15.41
10000 meter: 27:50.00 – Zerei Kbrom Mezngi 27:41.44
Halvmaraton: 1:01:40* – Zerei Kbrom Mezngi 1:00:39, Sondre Nordstad Moen 1:00:11
3000m hinder: 8:25.00
110m hekk: 13.46
400m hekk: 49.30 – Karsten Warholm 46.51 (wildcard)
Høyde: 2.26
Stav: 5.75 – Sondre Guttormsen 5.82, Pål Haugen Lillefosse 5.82
Lengde: 8.00
Tresteg: 16.80
Kule: 20.85
Diskos: 65.20
Slegge: 76.50 – Thomas Mardal 77.97, Eivind Henriksen 77.06
Spyd: 83.00
10-kamp: 8200 – Markus Rooth 8608, Sander Skotheim 8590
20km gang: 1:22:10
4x100/4x400: Topp 16 på ranking

* 2:11:00 på maraton

KVINNER:
100 meter: 11.24
200 meter: 23.00
400 meter: 51.50 – Henriette Jæger 51.03
800 meter: 2:00.00
1500 meter: 4:05.00
5000 meter: 15:15.00 – Karoline Bjerkeli Grøvdal 14:45.24
10000 meter: 32:00.00
Halvmaraton: 1:10:30* – Karoline Bjerkeli Grøvdal 1:09:53
3000m hinder: 9:37.00
100m hekk: 12.98
400m hekk: 55.70 – Line Kloster 54.57
Høyde: 1.92
Stav: 4.50 – Lene Retzius 4.60
Lengde: 6.70
Tresteg: 14.15
Kule: 18.00
Diskos: 60.50
Slegge: 71.20
Spyd: 60.00 – Sigrid Borge 60.31
7-kamp: 6300
20km gang: 1:31:40
4x100/4x400: Topp 16 på ranking

*2:29:00 på maraton

På 4x400 mixed er det topp 8 på ranking som gjelder.

---

U20-VM, LIMA (26.-31. august)

Kull 05-08 (Norge sender kun årgangene 05-06)
Kvalifiseringsperiode: 01.01.24 - 04.08.24

MENN:
100 meter: 10.55
200 meter: 21.35
400 meter: 47.60
800 meter: 1:50.20
1500 meter: 3:48.00 - Håkon Moe Berg (06) 3:41.56, Andreas Fjeld Halvorsen (05) 3:43.19
3000 meter: 8:07.00
5000 meter: 14:08.00
3000m hinder: 9:02.00
110m hekk: 14.00
400m hekk: 52.50
Høyde: 2.13
Stav: 5.10
Lengde: 7.56
Tresteg: 15.50
Kule (6kg): 18.20
Diskos (1.75kg): 56.50
Slegge (6kg): 69.00
Spyd: 69.00
10-kamp: 7150
10km gang: 43:50.00
4x100/4x400: Ingen krav

KVINNER:
100 meter: 11.78
200 meter: 23.90
400 meter: 55.20
800 meter: 2:07.80
1500 meter: 4:24.00
3000 meter: 9:32.00
5000 meter: 16:30.00
3000m hinder: 10:36.00
100m hekk: 13.85
400m hekk: 60.20
Høyde: 1.83
Stav: 4.05
Lengde: 6.20
Tresteg: 12.90
Kule: 14.50
Diskos: 49.00
Slegge: 57.50
Spyd: 50.00
7-kamp: 5350
10km gang: 49:30.00
4x100/4x400: Ingen krav

---

U18-EM, BANSKA BYSTRICA (18.-21. juli)

Kull 07-08
Kvalifiseringsperiode: 01.01.23 - 07.07.24

MENN:
100 meter: 10.90 – Christopher Ekene Nordlie (07) 10.77, Neo Dobson (07) 10.90
200 meter: 22.05 – Christopher Ekene Nordlie (07) 21.58, Elias Solheim Sollid (07) 21.91
400 meter: 49.60
800 meter: 1:53.50 – Sondre Strande Omland (07) 1:53.29, Magnus Øyen (07) 1:53.50
1500 meter: 3:55.00 – Magnus Øyen (07) 3:45.21, Åsmund Sunde Førde (07) 3:53.58, Sondre Strande Omland (07) 3:54.41
3000 meter: 8:29.00 – Magnus Øyen (07) 8:10.07, Sondre Strande Omland (07) 8:22.84
2000m hinder: 6:05.00
110m hekk (91.4cm): 14.40
400m hekk (84cm): 55.20
Høyde: 2.03 – Anthony Ommundsen Johnsen (07) 2.08
Stav: 4.60 - Siver Ebbestad (08) 4.60
Lengde: 7.05 – Anthony Ommundsen Johnsen (07) 7.08
Tresteg: 14.35
Kule (5kg): 17.35
Diskos (1.5kg): 54.50
Slegge (5kg): 68.00
Spyd (700g): 68.00
10-kamp: 6500
5 km gang: 23:30.00
1000 meter stafett: Ingen krav

KVINNER:
100 meter: 11.95
200 meter: 24.60
400 meter: 56.50 – Lilje Lopes Patey (07) 55.79
800 meter: 2:11.00
1500 meter: 4:32.00 – Wilma Bekkemoen Torbiörnsson (07) 4:18.96, Astrid Cecilie Berntsen (07) 4:29.37
3000 meter: 9:46.00 – Wilma Bekkemoen Torbiörnsson (07) 9:40.10
2000m hinder: 7:05.00
100m hekk (76.2cm): 14.20
400m hekk: 62.25 – Hannah Rebekah Murai-Ubby (07) 61.33, Susanne Tveit Amundsen (07) 61.64
Høyde: 1.76
Stav: 3.65 – Embla Njerve (07) 3.90
Lengde: 5.90 – Hannah Rebekah Murai-Ubby (07) 5.99
Tresteg: 12.40 - Hannah Rebekah Murai-Ubby (07) 12.53
Kule (3kg): 14.90
Diskos: 42.00 – Ida Ramslien (07) 42.41
Slegge (3kg): 60.00
Spyd (500g): 49.00
7-kamp: 5000
5 km gang: 25:30.00
1000 meter stafett: Ingen krav

---

Innendørs-VM i Glasgow 1.-3. mars. Kvalifiseringsperiode 01.01.23 - 18.02.24.

MENN: innendørs/utendørs
60 meter: 6.58/10.00 (100m)
400 meter: 45.90/44.80 – Karsten Warholm 45.31(i), Håvard Bentdal Ingvaldsen 44.39(u)
800 meter: 1:46.00/1:44.00
1500 meter: 3:36.00*/3:32.00* – Jakob Ingebrigtsen 3:32.38(i)/3:27.14(u), Narve Gilje Nordås 3:29.68(u)
3000 meter: 7:34.00/7:29.00** - Jakob Ingebrigtsen 7:23.63(u)
60m hekk: 7.62/13.38 (110mh)
Høyde: 2.33
Stav: 5.90 – Sondre Guttormsen 6.00
Lengde: 8.28
Tresteg: 17.25
Kule: 21.70
4x400: Ingen krav

I tillegg arrangeres sjukamp, der man kommer inn på invitasjon. De fem beste utendørsresultatene i tikamp fra 2023 og de fem beste i sjukamp innendørs i 2024 blir invitert, samt mangekamptourvinneren i 2023 og én utøver som får wild card av WA. Her er Markus Rooth inne på listen over utøvere som er kvalifisert via tikampresultater i fjor, og Sander Skotheim er på listen over utøvere som foreløpig er kvalifisert via sjukampresultater denne innendørssesongen (ligger i skrivende stund som nummer to).

* Milekrav: 3:53.50/3:48.80
** 5000 meter: 12:50.00

KVINNER: innendørs/utendørs
60 meter: 7.19/11.05 (100m)
400 meter: 51.60/50.50 - Henriette Jæger 51.05(i)
800 meter: 2:00.80/1:58.00
1500 meter: 4:06.50*/4:00.00*
3000 meter: 8:37.00/8:27.00**
60m hekk: 8.02/12.80 (100mh)
Høyde: 1.98
Stav: 4.80
Lengde: 6.89
Tresteg: 14.62
Kule: 19.30
4x400: Ingen krav

I tillegg arrangeres femkamp, der man kommer inn på invitasjon. De fem beste utendørsresultatene i sjukamp fra 2023 og de fem beste i femkamp innendørs i 2024 blir invitert, samt mangekamptourvinneren i 2023 og én utøver som får wild card av WA. Ingen norske utøvere er inne på denne listen.

* Milekrav: 4:26.00/4:18.00
** 5000 meter: 14:32.00


Så langt inne på ranking:

Foreløpig ingen.

Innenfor 10 plasseringer bak på ranking:

Pål Haugen Lillefosse - stav (13/12)
Henrik Ingebrigtsen - 3000 meter (21/15)
Ingar Bratseth-Kiplesund - lengde (26/16)

Karoline Bjerkeli Grøvdal - 3000 meter (19/15)
Lene Retzius - stav (19/12)
Helene Rønningen - 60 meter (66/56)

Liten oppdatering nå som innendørssesongen går mot slutten og utendørssesongen dermed nærmer seg med stormskritt:

• Karsten Warholm, 400 meter (EM) - 45.34
• Marie-Therese Obst, spyd (EM) - 61.69
• Bastian Elnan Aurstad, 400 meter (U20-VM) - 47.49
• Camilla Dahl Kristiansen, 400 meter (U20-VM) - 54.44
• Tuva Alme, 3000 meter (U18-EM) - 9:43.90

---

OL, PARIS (1.-11. august)

Kvalifiseringsperioder:
01.07.23 - 30.06.24
31.12.22 - 30.06.24 (10000m, kappgang, mangekamp)
01.11.22 - 30.04.24 (maraton)

MENN:
100 meter: 10.00
200 meter: 20.16
400 meter: 45.00 – Håvard Bentdal Ingvaldsen 44.39
800 meter: 1:44.70
1500 meter: 3:33.50* – Jakob Ingebrigtsen 3:27.14, Narve Gilje Nordås 3:29.68
5000 meter: 13:05.00**
10000 meter: 27:00.00**
Maraton: 2:08:10 – Zerei Kbrom Mezngi 2:07:10, Sondre Nordstad Moen 2:07:16
3000m hinder: 8:15.00
110m hekk: 13.27
400m hekk: 48.70 – Karsten Warholm 46.51
Høyde: 2.33
Stav: 5.82 – Sondre Guttormsen 5.82, Pål Haugen Lillefosse 5.82
Lengde: 8.27
Tresteg: 17.22
Kule: 21.50
Diskos: 67.20
Slegge: 78.20
Spyd: 85.50
10-kamp: 8460 – Markus Rooth 8608, Sander Aae Skotheim 8590
20km gang: 1:20:10
4x100/4x400: Topp 14 World Relays + topp 2 fra topplistene

* Milekrav: 3:50.40
** Gateløp også godkjent

KVINNER:
100 meter: 11.07
200 meter: 22.57
400 meter: 50.95
800 meter: 1:59.30
1500 meter: 4:02.50*
5000 meter: 14:52.00** – Karoline Bjerkeli Grøvdal 14:45.24
10000 meter: 30:40.00**
Maraton: 2:26:50
3000m hinder: 9:23.00
100m hekk: 12.77
400m hekk: 54.85 – Line Kloster 54.57
Høyde: 1.97
Stav: 4.73
Lengde: 6.86
Tresteg: 14.55
Kule: 18.80
Diskos: 64.50
Slegge: 74.00
Spyd: 64.00
7-kamp: 6480
20km gang: 1:29:20
4x100/4x400: Topp 14 World Relays + topp 2 fra topplistene

* Milekrav: 4:20.90
** Gateløp også godkjent

---

EM, ROMA (7.-12. juni):

Kvalifiseringsperiode:
27.05.23 - 26.05.24
27.11.22 - 26.05.24 (10000/halvmaraton/kappgang/mangekamp)
01.01.23 - 26.05.24 (stafetter)

MENN:
100 meter: 10.16
200 meter: 20.45
400 meter: 45.40 – Håvard Bentdal Ingvaldsen 44.39, Karsten Warholm 45.34
800 meter: 1:45.20
1500 meter: 3:36.00 – Jakob Ingebrigtsen 3:27.14 (wildcard), Narve Gilje Nordås 3:29.47
5000 meter: 13:20.00 – Jakob Ingebrigtsen 13:11.30 (wildcard), Narve Gilje Nordås 13:05.38, Magnus Tuv Myhre 13:09.44, Henrik Ingebrigtsen 13:13.99, Awet Kibrab 13:15.41
10000 meter: 27:50.00 – Zerei Kbrom Mezngi 27:41.44
Halvmaraton: 1:01:40* – Zerei Kbrom Mezngi 1:00:39, Sondre Nordstad Moen 1:00:11
3000m hinder: 8:25.00
110m hekk: 13.46
400m hekk: 49.30 – Karsten Warholm 46.51 (wildcard)
Høyde: 2.26
Stav: 5.75 – Sondre Guttormsen 5.82, Pål Haugen Lillefosse 5.82
Lengde: 8.00
Tresteg: 16.80
Kule: 20.85
Diskos: 65.20
Slegge: 76.50 – Thomas Mardal 77.97, Eivind Henriksen 77.06
Spyd: 83.00
10-kamp: 8200 – Markus Rooth 8608, Sander Skotheim 8590
20km gang: 1:22:10
4x100/4x400: Topp 16 på ranking

* 2:11:00 på maraton

KVINNER:
100 meter: 11.24
200 meter: 23.00 - Henriette Jæger 22.99
400 meter: 51.50 – Henriette Jæger 51.03
800 meter: 2:00.00
1500 meter: 4:05.00
5000 meter: 15:15.00 – Karoline Bjerkeli Grøvdal 14:45.24
10000 meter: 32:00.00
Halvmaraton: 1:10:30* – Karoline Bjerkeli Grøvdal 1:09:53
3000m hinder: 9:37.00
100m hekk: 12.98
400m hekk: 55.70 – Line Kloster 54.57
Høyde: 1.92
Stav: 4.50 – Lene Retzius 4.60
Lengde: 6.70
Tresteg: 14.15
Kule: 18.00
Diskos: 60.50
Slegge: 71.20
Spyd: 60.00 – Sigrid Borge 60.31, Marie-Therese Obst 61.69
7-kamp: 6300
20km gang: 1:31:40
4x100/4x400: Topp 16 på ranking

*2:29:00 på maraton

På 4x400 mixed er det topp 8 på ranking som gjelder.

---

U20-VM, LIMA (26.-31. august)

Kull 05-08 (Norge sender kun årgangene 05-06)
Kvalifiseringsperiode: 01.01.24 - 04.08.24

MENN:
100 meter: 10.55
200 meter: 21.35
400 meter: 47.60 - Bastian Elnan Aurstad (05) 47.49
800 meter: 1:50.20
1500 meter: 3:48.00 - Håkon Moe Berg (06) 3:41.37, Andreas Fjeld Halvorsen (05) 3:41.77
3000 meter: 8:07.00
5000 meter: 14:08.00
3000m hinder: 9:02.00
110m hekk: 14.00
400m hekk: 52.50
Høyde: 2.13
Stav: 5.10
Lengde: 7.56
Tresteg: 15.50
Kule (6kg): 18.20
Diskos (1.75kg): 56.50
Slegge (6kg): 69.00
Spyd: 69.00
10-kamp: 7150
10km gang: 43:50.00
4x100/4x400: Ingen krav

KVINNER:
100 meter: 11.78
200 meter: 23.90
400 meter: 55.20 - Camilla Dahl Kristiansen (05) 54.44
800 meter: 2:07.80
1500 meter: 4:24.00
3000 meter: 9:32.00
5000 meter: 16:30.00
3000m hinder: 10:36.00
100m hekk: 13.85
400m hekk: 60.20
Høyde: 1.83
Stav: 4.05
Lengde: 6.20
Tresteg: 12.90
Kule: 14.50
Diskos: 49.00
Slegge: 57.50
Spyd: 50.00
7-kamp: 5350
10km gang: 49:30.00
4x100/4x400: Ingen krav

---

U18-EM, BANSKA BYSTRICA (18.-21. juli)

Kull 07-08
Kvalifiseringsperiode: 01.01.23 - 07.07.24

MENN:
100 meter: 10.90 – Christopher Ekene Nordlie (07) 10.77, Neo Dobson (07) 10.90
200 meter: 22.05 – Christopher Ekene Nordlie (07) 21.58, Elias Solheim Sollid (07) 21.91
400 meter: 49.60
800 meter: 1:53.50 – Sondre Strande Omland (07) 1:53.29, Magnus Øyen (07) 1:53.50
1500 meter: 3:55.00 – Magnus Øyen (07) 3:45.21, Åsmund Sunde Førde (07) 3:53.58, Sondre Strande Omland (07) 3:54.41
3000 meter: 8:29.00 – Magnus Øyen (07) 8:08.27, Sondre Strande Omland (07) 8:22.84
2000m hinder: 6:05.00
110m hekk (91.4cm): 14.40
400m hekk (84cm): 55.20
Høyde: 2.03 – Anthony Ommundsen Johnsen (07) 2.08
Stav: 4.60 - Siver Ebbestad (08) 4.61
Lengde: 7.05 – Anthony Ommundsen Johnsen (07) 7.08
Tresteg: 14.35
Kule (5kg): 17.35
Diskos (1.5kg): 54.50
Slegge (5kg): 68.00
Spyd (700g): 68.00
10-kamp: 6500
5 km gang: 23:30.00
1000 meter stafett: Ingen krav

KVINNER:
100 meter: 11.95
200 meter: 24.60
400 meter: 56.50 – Lilje Lopes Patey (07) 55.79
800 meter: 2:11.00
1500 meter: 4:32.00 – Wilma Bekkemoen Torbiörnsson (07) 4:18.96, Astrid Cecilie Berntsen (07) 4:29.37
3000 meter: 9:46.00 – Wilma Bekkemoen Torbiörnsson (07) 9:14.61, Tuva Alme (08) 9:43.90
2000m hinder: 7:05.00
100m hekk (76.2cm): 14.20
400m hekk: 62.25 – Hannah Rebekah Murai-Ubby (07) 61.33, Susanne Tveit Amundsen (07) 61.64
Høyde: 1.76
Stav: 3.65 – Embla Njerve (07) 4.00
Lengde: 5.90 – Hannah Rebekah Murai-Ubby (07) 5.99
Tresteg: 12.40 - Hannah Rebekah Murai-Ubby (07) 12.53
Kule (3kg): 14.90
Diskos: 42.00 – Ida Ramslien (07) 42.41
Slegge (3kg): 60.00
Spyd (500g): 49.00
7-kamp: 5000
5 km gang: 25:30.00
1000 meter stafett: Ingen krav

Vi kan ta en liten titt på hvordan det ligger an på OL- og EM-ranking etter innendørssesongen og like i forkant av at utendørssesongen starter for alvor. Disse rangeringene gjelder altså kun de som ikke har tatt krav (de som har gjort det kan finnes i innlegget over). Det er for øvrig noen få som normalt ville vært med i rankingkampen, men som ikke er med ennå siden de ikke har nok resultater innenfor kvalifiseringsperioden.

OL:

Innenfor:
Henriette Jæger, 400 meter (25/48)
Lene Retzius, stav (19/32)
Andrea Rooth, 400 meter hekk (28/40)
Beatrice Nedberge Llano, slegge (28/32)

Jakob Ingebrigtsen, 5000 meter (26/42)
Narve Gilje Nordås, 5000 meter (27/42)
Marcus Thomsen, kule (27/32)
Henrik Ingebrigtsen, 5000 meter (39/42)

Awet Kibrab er også inne på ranking på 5000 meter, men er kun fjerde beste nordmann.

Utenfor (innenfor 30 plasseringer):
Sigrid Borge, spyd (33/32)
Amalie Sæten, 5000 meter (43/42)
Hedda Hynne, 800 meter (50/48)
Stafettlag kvinner, 4x400 meter (21/16)
Kitty Friele Faye, stav (37/32)
Ingeborg Østgård, 1500 meter (51/45)
Elisabeth Slettum, 400 meter hekk (46/40)
Christine Bjelland Jensen, 200 meter (56/48)
Helene Rønningen, 100 meter (64/56)
Ida Eikeng, sjukamp (33/24)
Lotta Flatum, diskos (42/32)
Amalie Sæten, 1500 meter (55/45)
Lakeri Ertzgaard, 400 meter (71/48)
Ida Andrea Breigan, lengde (56/32)
Stafettlag kvinner, 4x100 meter (43/16)
Kristine Lande Dommersnes, 1500 meter (74/45)

Tom Erling Kårbø, 3000 meter hinder (42/36)
Zerei Kbrom Mezngi, 10000 meter (35/27)
Kasper Sagen, spyd (40/32)
Ole Jakob Solbu, 800 meter (69/48)
Ingar Bratseth-Kiplesund, lengde (57/32)
Even Brøndbo Dahl, 1500 meter (74/45)

Stafettlag, 4x400 meter mixed (28/16)


EM:

Innenfor:
Hanne Mjøen Maridal, 10000 meter (36/54)
Andrea Rooth, 100 meter hekk (20/36)
Kristine Eikrem Engeset, 5000 meter (19/32)
Christine Bjelland Jensen, 200 meter (27/36)
Lotta Flatum, diskos (23/30)
Beatrice Nedberge Llano, slegge (23/30)
Stafettlag kvinner, 4x400 meter (11/16)
Kitty Friele Faye, stav (25/30)
Helene Rønningen, 100 meter (32/36)
Elisabeth Slettum, 400 meter hekk (32/36)
Maria Sagnes Wågan, halvmaraton (57/60)
Hanne Mjøen Maridal, halvmaraton (60/60)

Marcus Thomsen, kule (15/30)
Fredrik Sandvik, 3000 meter hinder (23/34)
Tom Erling Kårbø, 3000 meter hinder (24/34)
Awet Kibrab, halvmaraton (50/60)
Ingar Bratseth-Kiplesund, lengde (25/30)
Henrik Flåtnes, lengde (26/30)
Jacob Boutera, 3000 meter hinder (30/34)
Kasper Sagen, spyd (28/30)
Bjørnar Sandnes Lillefosse, 10000 meter (53/54)
Sven Martin Skagestad, diskos (30/30)

Weldu Negash Gebretsadik er også inne på ranking på halvmaraton, men er kun fjerde beste nordmann.

Utenfor:
Stafettlag kvinner, 4x100 meter (17/16)
Lakeri Ertzgaard, 400 meter (37/36)
Hedda Hynne, 800 meter (34/32)
Amalie Sæten, 5000 meter (28/25)
Ingeborg Østgård, 1500 meter (36/30)
Andrea Rooth, 100 meter hekk (42/36)
Ida Eikeng, sjukamp (31/24)
Ida Andrea Breigan, lengde (38/30)
Amalie Sæten, 1500 meter (39/30)
Lovise Skarbøvik Andresen, 100 meter hekk (45/36)
Elisabeth Thon Rosvold, diskos (43/30)
Mathilde Theisen, 10000 meter (68/54)
Line Kloster, 100 meter (52/36)
Line Safaa Al-Saiddi, 400 meter (53/36)
Kristin Waaktaar Opland, 10000 meter (76/54)
Marte Pettersen, 200 meter (55/36)
Live Haugstad Hilton, lengde (55/30)

Simen Guttormsen, stav (31/30)
Ole Jakob Solbu, 800 meter (33/32)
Stafettlag menn, 4x400 meter (19/16)
Mathias Hove Johansen, 200 meter (39/36)
Andreas Grimerud, 400 meter (43/36)
Sander Skotheim, lengde (38/30)
Daniel Thrana, spyd (39/30)
Sander Skotheim, høyde (40/30)
Ibrahim Buras, 10000 meter (65/54)
Stafettlag menn, 4x100 meter (29/16)
Even Brøndbo Dahl, 1500 metter (43/30)
Tobias Grønstad, 800 meter (47/32)
Håvard Bentdal Ingvaldsen, 200 meter (51/36)
Jacob Vaula, 100 meter (54/36)

Stafettlag, 4x400 meter mixed (18/8)

Kan legge til at Henriette Jæger sannsynligvis vil kvalifisere seg til OL på 200m på ranking hvis ho får 2 løp før utgangen av juni - antakelig vil NM-deltaking være nok - ho har så høgt snitt at plasseringspoeng ikkje er nødvendig.

Oppdatering:

• Stafettlag kvinner, 4x400 meter (OL) - KVALIFISERT
• Per Svela, 5000 meter (EM) - 13:19.87
• Amalie Iuel, 400 meter hekk (EM) - 54.89
• Marcus Thomsen, kule (EM) - 21.05
• Beatrice Nedberge Llano, slegge (EM) - 71.21
• Malin Hoelsveen, 800 meter (U20-VM) - 2:03.34
• Marte Hovland, 1500 meter (U20-VM) - 4:23.91
• Jonathan Hertwig-Ødegaard, 110 meter hekk (U20-VM) - 13.68
• Tuva Alme, 1500 meter (U18-EM) - 4:30.26
• Mathea Lægran, 1500 meter (U18-EM) - 4:30.83

Begynner å fylles litt opp nå. Kun tre uker igjen til EM-kvalifiseringsperioden er over, og fortsatt finnes det flere norske utøvere som jager krav og kvalifisering, så vi går noen spennende uker i møte.

---

OL, PARIS (1.-11. august)

Kvalifiseringsperioder:
01.07.23 - 30.06.24
31.12.22 - 30.06.24 (10000m, kappgang, mangekamp)
01.11.22 - 30.04.24 (maraton)

MENN:
100 meter: 10.00
200 meter: 20.16
400 meter: 45.00 – Håvard Bentdal Ingvaldsen 44.39
800 meter: 1:44.70
1500 meter: 3:33.50* – Jakob Ingebrigtsen 3:27.14, Narve Gilje Nordås 3:29.68
5000 meter: 13:05.00**
10000 meter: 27:00.00**
Maraton: 2:08:10 – Zerei Kbrom Mezngi 2:07:10, Sondre Nordstad Moen 2:07:16
3000m hinder: 8:15.00
110m hekk: 13.27
400m hekk: 48.70 – Karsten Warholm 46.51
Høyde: 2.33
Stav: 5.82 – Sondre Guttormsen 5.82, Pål Haugen Lillefosse 5.82
Lengde: 8.27
Tresteg: 17.22
Kule: 21.50
Diskos: 67.20
Slegge: 78.20
Spyd: 85.50
10-kamp: 8460 – Markus Rooth 8608, Sander Aae Skotheim 8590
20km gang: 1:20:10
4x100/4x400: Topp 14 World Relays + topp 2 fra topplistene

* Milekrav: 3:50.40
** Gateløp også godkjent

KVINNER:
100 meter: 11.07
200 meter: 22.57
400 meter: 50.95
800 meter: 1:59.30
1500 meter: 4:02.50*
5000 meter: 14:52.00** – Karoline Bjerkeli Grøvdal 14:45.24
10000 meter: 30:40.00**
Maraton: 2:26:50
3000m hinder: 9:23.00
100m hekk: 12.77
400m hekk: 54.85 – Line Kloster 54.57
Høyde: 1.97
Stav: 4.73
Lengde: 6.86
Tresteg: 14.55
Kule: 18.80
Diskos: 64.50
Slegge: 74.00
Spyd: 64.00
7-kamp: 6480
20km gang: 1:29:20
4x100/4x400: Topp 14 World Relays + topp 2 fra topplistene - Norge Q

* Milekrav: 4:20.90
** Gateløp også godkjent

---

EM, ROMA (7.-12. juni):

Kvalifiseringsperiode:
27.05.23 - 26.05.24
27.11.22 - 26.05.24 (10000/halvmaraton/kappgang/mangekamp)
01.01.23 - 26.05.24 (stafetter)

MENN:
100 meter: 10.16
200 meter: 20.45
400 meter: 45.40 – Håvard Bentdal Ingvaldsen 44.39, Karsten Warholm 45.34
800 meter: 1:45.20
1500 meter: 3:36.00 – Jakob Ingebrigtsen 3:27.14 (wildcard), Narve Gilje Nordås 3:29.47
5000 meter: 13:20.00 – Jakob Ingebrigtsen 13:11.30 (wildcard), Narve Gilje Nordås 13:05.38, Magnus Tuv Myhre 13:09.44, Henrik Ingebrigtsen 13:13.99, Awet Kibrab 13:15.41, Per Svela 13:19.87
10000 meter: 27:50.00 – Zerei Kbrom Mezngi 27:41.44
Halvmaraton: 1:01:40* – Zerei Kbrom Mezngi 1:00:39, Sondre Nordstad Moen 1:00:11
3000m hinder: 8:25.00
110m hekk: 13.46
400m hekk: 49.30 – Karsten Warholm 46.51 (wildcard)
Høyde: 2.26
Stav: 5.75 – Sondre Guttormsen 5.82, Pål Haugen Lillefosse 5.82
Lengde: 8.00
Tresteg: 16.80
Kule: 20.85 - Marcus Thomsen 21.05
Diskos: 65.20
Slegge: 76.50 – Thomas Mardal 77.97, Eivind Henriksen 77.06
Spyd: 83.00
10-kamp: 8200 – Markus Rooth 8608, Sander Skotheim 8590
20km gang: 1:22:10
4x100/4x400: Topp 16 på ranking

* 2:11:00 på maraton

KVINNER:
100 meter: 11.24
200 meter: 23.00 - Henriette Jæger 22.99
400 meter: 51.50 – Henriette Jæger 51.03
800 meter: 2:00.00
1500 meter: 4:05.00
5000 meter: 15:15.00 – Karoline Bjerkeli Grøvdal 14:45.24
10000 meter: 32:00.00
Halvmaraton: 1:10:30* – Karoline Bjerkeli Grøvdal 1:09:53
3000m hinder: 9:37.00
100m hekk: 12.98
400m hekk: 55.70 – Line Kloster 54.57, Amalie Iuel 54.89
Høyde: 1.92
Stav: 4.50 – Lene Retzius 4.60
Lengde: 6.70
Tresteg: 14.15
Kule: 18.00
Diskos: 60.50
Slegge: 71.20 - Beatrice Nedberge Llano 71.21
Spyd: 60.00 – Sigrid Borge 60.31, Marie-Therese Obst 61.69
7-kamp: 6300
20km gang: 1:31:40
4x100/4x400: Topp 16 på ranking

*2:29:00 på maraton

På 4x400 mixed er det topp 8 på ranking som gjelder.

---

U20-VM, LIMA (26.-31. august)

Kull 05-08 (Norge sender kun årgangene 05-06)
Kvalifiseringsperiode: 01.01.24 - 04.08.24

MENN:
100 meter: 10.55
200 meter: 21.35
400 meter: 47.60 - Bastian Elnan Aurstad (05) 47.49
800 meter: 1:50.20
1500 meter: 3:48.00 - Håkon Moe Berg (06) 3:40.49, Andreas Fjeld Halvorsen (05) 3:41.77
3000 meter: 8:07.00
5000 meter: 14:08.00
3000m hinder: 9:02.00
110m hekk: 14.00 - Jonathan Hertwig-Ødegaard (05) 13.68
400m hekk: 52.50
Høyde: 2.13
Stav: 5.10
Lengde: 7.56
Tresteg: 15.50
Kule (6kg): 18.20
Diskos (1.75kg): 56.50
Slegge (6kg): 69.00
Spyd: 69.00
10-kamp: 7150
10km gang: 43:50.00
4x100/4x400: Ingen krav

KVINNER:
100 meter: 11.78
200 meter: 23.90
400 meter: 55.20 - Camilla Dahl Kristiansen (05) 54.44
800 meter: 2:07.80 - Malin Hoelsveen (05) 2:03.34
1500 meter: 4:24.00 - Marte Hovland (05) 4:23.91
3000 meter: 9:32.00
5000 meter: 16:30.00
3000m hinder: 10:36.00
100m hekk: 13.85
400m hekk: 60.20
Høyde: 1.83
Stav: 4.05
Lengde: 6.20
Tresteg: 12.90
Kule: 14.50
Diskos: 49.00
Slegge: 57.50
Spyd: 50.00
7-kamp: 5350
10km gang: 49:30.00
4x100/4x400: Ingen krav

---

U18-EM, BANSKA BYSTRICA (18.-21. juli)

Kull 07-08
Kvalifiseringsperiode: 01.01.23 - 07.07.24

MENN:
100 meter: 10.90 – Christopher Ekene Nordlie (07) 10.77, Neo Dobson (07) 10.90
200 meter: 22.05 – Christopher Ekene Nordlie (07) 21.58, Elias Solheim Sollid (07) 21.91
400 meter: 49.60
800 meter: 1:53.50 – Sondre Strande Omland (07) 1:53.29, Magnus Øyen (07) 1:53.50
1500 meter: 3:55.00 – Magnus Øyen (07) 3:45.21, Åsmund Sunde Førde (07) 3:53.58, Sondre Strande Omland (07) 3:54.41
3000 meter: 8:29.00 – Magnus Øyen (07) 8:08.27, Sondre Strande Omland (07) 8:22.84
2000m hinder: 6:05.00
110m hekk (91.4cm): 14.40
400m hekk (84cm): 55.20
Høyde: 2.03 – Anthony Ommundsen Johnsen (07) 2.08
Stav: 4.60 - Siver Ebbestad (08) 4.61
Lengde: 7.05 – Anthony Ommundsen Johnsen (07) 7.08
Tresteg: 14.35
Kule (5kg): 17.35
Diskos (1.5kg): 54.50
Slegge (5kg): 68.00
Spyd (700g): 68.00
10-kamp: 6500
5 km gang: 23:30.00
1000 meter stafett: Ingen krav

KVINNER:
100 meter: 11.95
200 meter: 24.60
400 meter: 56.50 – Lilje Lopes Patey (07) 55.79
800 meter: 2:11.00
1500 meter: 4:32.00 – Wilma Bekkemoen Torbiörnsson (07) 4:18.96, Astrid Cecilie Berntsen (07) 4:29.37, Tuva Alme (08) 4:30.26, Mathea Lægran (07) 4:30.83
3000 meter: 9:46.00 – Wilma Bekkemoen Torbiörnsson (07) 9:14.61, Tuva Alme (08) 9:40.97
2000m hinder: 7:05.00
100m hekk (76.2cm): 14.20
400m hekk: 62.25 – Hannah Rebekah Murai-Ubby (07) 61.33, Susanne Tveit Amundsen (07) 61.64
Høyde: 1.76
Stav: 3.65 – Embla Njerve (07) 4.00
Lengde: 5.90 – Hannah Rebekah Murai-Ubby (07) 5.99
Tresteg: 12.40 - Hannah Rebekah Murai-Ubby (07) 12.53
Kule (3kg): 14.90
Diskos: 42.00 – Ida Ramslien (07) 42.41
Slegge (3kg): 60.00
Spyd (500g): 49.00
7-kamp: 5000
5 km gang: 25:30.00
1000 meter stafett: Ingen krav

Ny bolk kvalifisert for diverse mesterskap etter denne helgen:

• Tobias Grønstad, 800 meter (EM) - 1:45.06
• Jacob Boutera, 3000 meter hinder (EM) - 8:22.94
• Marte Hovland, 800 meter (U20-VM) - 2:07.08
• Kristian Bråthen Børve, 1500 meter (U20-VM) - 3:46.79
• Johannes Sandvik Bø, 1500 meter (U20-VM) - 3:47.57
• Helene Mariel Ramslien, diskos (U20-VM) - 49.09
• Benjamin Altmann Opuama, 100 meter (U18-EM) - 10.86
• Kaisa Sol Fagerland, 400 meter (U18-EM) - 55.84
• Astrid Cecilie Berntsen, 800 meter (U18-EM) - 2:09.54
• Aurora Kanutte Brandt Sande, 1500 meter (U18-EM) - 4:31.57

Regner meg selv for å ha ganske god oversikt over norske utøvere, særlig de som er aktuelle for mesterskap, men Fagerland og Sande kan jeg ikke huske å ha lagt merke til tidligere. Artig at det kommer opp nye utøvere som tar store steg. Dette ser for øvrig også ut til å ha vært 08-modellen Fagerlands første løp på 400 meter, så det lover jo enormt bra.

---

OL, PARIS (1.-11. august)

Kvalifiseringsperioder:
01.07.23 - 30.06.24
31.12.22 - 30.06.24 (10000m, kappgang, mangekamp)
01.11.22 - 30.04.24 (maraton)

MENN:
100 meter: 10.00
200 meter: 20.16
400 meter: 45.00 – Håvard Bentdal Ingvaldsen 44.39
800 meter: 1:44.70
1500 meter: 3:33.50* – Jakob Ingebrigtsen 3:27.14, Narve Gilje Nordås 3:29.68
5000 meter: 13:05.00**
10000 meter: 27:00.00**
Maraton: 2:08:10 – Zerei Kbrom Mezngi 2:07:10, Sondre Nordstad Moen 2:07:16
3000m hinder: 8:15.00
110m hekk: 13.27
400m hekk: 48.70 – Karsten Warholm 46.51
Høyde: 2.33
Stav: 5.82 – Sondre Guttormsen 5.82, Pål Haugen Lillefosse 5.82
Lengde: 8.27
Tresteg: 17.22
Kule: 21.50
Diskos: 67.20
Slegge: 78.20
Spyd: 85.50
10-kamp: 8460 – Markus Rooth 8608, Sander Aae Skotheim 8590
20km gang: 1:20:10
4x100 meter: Topp 14 World Relays + topp 2 fra topplistene
4x400 meter: Topp 14 World Relays + topp 2 fra topplistene

* Milekrav: 3:50.40
** Gateløp også godkjent

KVINNER:
100 meter: 11.07
200 meter: 22.57
400 meter: 50.95
800 meter: 1:59.30
1500 meter: 4:02.50*
5000 meter: 14:52.00** – Karoline Bjerkeli Grøvdal 14:45.24
10000 meter: 30:40.00**
Maraton: 2:26:50
3000m hinder: 9:23.00
100m hekk: 12.77
400m hekk: 54.85 – Line Kloster 54.57
Høyde: 1.97
Stav: 4.73
Lengde: 6.86
Tresteg: 14.55
Kule: 18.80
Diskos: 64.50
Slegge: 74.00
Spyd: 64.00
7-kamp: 6480
20km gang: 1:29:20
4x100 meter: Topp 14 World Relays + topp 2 fra topplistene
4x400 meter: Topp 14 World Relays + topp 2 fra topplistene - Norge Q

* Milekrav: 4:20.90
** Gateløp også godkjent

---

EM, ROMA (7.-12. juni):

Kvalifiseringsperiode:
27.05.23 - 26.05.24
27.11.22 - 26.05.24 (10000/halvmaraton/kappgang/mangekamp)
01.01.23 - 26.05.24 (stafetter)

MENN:
100 meter: 10.16
200 meter: 20.45
400 meter: 45.40 – Håvard Bentdal Ingvaldsen 44.39, Karsten Warholm 45.34
800 meter: 1:45.20 – Tobias Grønstad 1:45.06
1500 meter: 3:36.00 – Jakob Ingebrigtsen 3:27.14 (wildcard), Narve Gilje Nordås 3:29.47
5000 meter: 13:20.00 – Jakob Ingebrigtsen 13:11.30 (wildcard), Narve Gilje Nordås 13:05.38, Magnus Tuv Myhre 13:09.44, Henrik Ingebrigtsen 13:13.99, Awet Kibrab 13:15.41, Per Svela 13:19.87
10000 meter: 27:50.00 – Zerei Kbrom Mezngi 27:41.44
Halvmaraton: 1:01:40* – Zerei Kbrom Mezngi 1:00:39, Sondre Nordstad Moen 1:00:11
3000m hinder: 8:25.00 – Jacob Boutera 8:22.94
110m hekk: 13.46
400m hekk: 49.30 – Karsten Warholm 46.51 (wildcard)
Høyde: 2.26
Stav: 5.75 – Sondre Guttormsen 5.82, Pål Haugen Lillefosse 5.82
Lengde: 8.00
Tresteg: 16.80
Kule: 20.85 – Marcus Thomsen 21.05
Diskos: 65.20
Slegge: 76.50 – Thomas Mardal 77.97, Eivind Henriksen 77.06
Spyd: 83.00
10-kamp: 8200 – Markus Rooth 8608, Sander Skotheim 8590
20km gang: 1:22:10
4x100/4x400: Topp 16 på ranking

* 2:11:00 på maraton

KVINNER:
100 meter: 11.24
200 meter: 23.00 – Henriette Jæger 22.99
400 meter: 51.50 – Henriette Jæger 51.03
800 meter: 2:00.00
1500 meter: 4:05.00
5000 meter: 15:15.00 – Karoline Bjerkeli Grøvdal 14:45.24
10000 meter: 32:00.00
Halvmaraton: 1:10:30* – Karoline Bjerkeli Grøvdal 1:09:53
3000m hinder: 9:37.00
100m hekk: 12.98
400m hekk: 55.70 – Line Kloster 54.57, Amalie Iuel 54.89
Høyde: 1.92
Stav: 4.50 – Lene Retzius 4.60
Lengde: 6.70
Tresteg: 14.15
Kule: 18.00
Diskos: 60.50
Slegge: 71.20 – Beatrice Nedberge Llano 71.21
Spyd: 60.00 – Sigrid Borge 60.31, Marie-Therese Obst 61.69
7-kamp: 6300
20km gang: 1:31:40
4x100/4x400: Topp 16 på ranking

*2:29:00 på maraton

På 4x400 mixed er det topp 8 på ranking som gjelder.

---

U20-VM, LIMA (26.-31. august)

Kull 05-08 (Norge sender kun årgangene 05-06)
Kvalifiseringsperiode: 01.01.24 - 04.08.24

MENN:
100 meter: 10.55
200 meter: 21.35
400 meter: 47.60 – Bastian Elnan Aurstad (05) 47.49
800 meter: 1:50.20
1500 meter: 3:48.00 – Håkon Moe Berg (06) 3:40.49, Andreas Fjeld Halvorsen (05) 3:41.77, Kristian Bråthen Børve (06) 3:46.79, Johannes Sandvik Bø (06) 3:47.57
3000 meter: 8:07.00
5000 meter: 14:08.00
3000m hinder: 9:02.00
110m hekk: 14.00 – Jonathan Hertwig-Ødegaard (05) 13.68
400m hekk: 52.50
Høyde: 2.13
Stav: 5.10
Lengde: 7.56
Tresteg: 15.50
Kule (6kg): 18.20
Diskos (1.75kg): 56.50
Slegge (6kg): 69.00
Spyd: 69.00
10-kamp: 7150
10km gang: 43:50.00
4x100/4x400: Ingen krav

KVINNER:
100 meter: 11.78
200 meter: 23.90
400 meter: 55.20 – Camilla Dahl Kristiansen (05) 54.44
800 meter: 2:07.80 – Malin Hoelsveen (05) 2:03.34, Marte Hovland (05) 2:07.08
1500 meter: 4:24.00 – Marte Hovland (05) 4:23.91
3000 meter: 9:32.00
5000 meter: 16:30.00
3000m hinder: 10:36.00
100m hekk: 13.85
400m hekk: 60.20
Høyde: 1.83
Stav: 4.05
Lengde: 6.20
Tresteg: 12.90
Kule: 14.50
Diskos: 49.00 – Helene Mariel Ramslien (06) 49.09
Slegge: 57.50
Spyd: 50.00
7-kamp: 5350
10km gang: 49:30.00
4x100/4x400: Ingen krav

---

U18-EM, BANSKA BYSTRICA (18.-21. juli)

Kull 07-08
Kvalifiseringsperiode: 01.01.23 - 07.07.24

MENN:
100 meter: 10.90 – Christopher Ekene Nordlie (07) 10.76, Neo Dobson (07) 10.90, Benjamin Altmann Opuama (08) 10.86
200 meter: 22.05 – Christopher Ekene Nordlie (07) 21.58, Elias Solheim Sollid (07) 21.91
400 meter: 49.60
800 meter: 1:53.50 – Sondre Strande Omland (07) 1:53.29, Magnus Øyen (07) 1:53.50
1500 meter: 3:55.00 – Magnus Øyen (07) 3:45.21, Åsmund Sunde Førde (07) 3:53.58, Sondre Strande Omland (07) 3:54.41
3000 meter: 8:29.00 – Magnus Øyen (07) 8:08.27, Sondre Strande Omland (07) 8:22.84
2000m hinder: 6:05.00
110m hekk (91.4cm): 14.40
400m hekk (84cm): 55.20
Høyde: 2.03 – Anthony Ommundsen Johnsen (07) 2.08
Stav: 4.60 – Siver Ebbestad (08) 4.61
Lengde: 7.05 – Anthony Ommundsen Johnsen (07) 7.08
Tresteg: 14.35
Kule (5kg): 17.35
Diskos (1.5kg): 54.50
Slegge (5kg): 68.00
Spyd (700g): 68.00
10-kamp: 6500
5 km gang: 23:30.00
1000 meter stafett: Ingen krav

KVINNER:
100 meter: 11.95
200 meter: 24.60
400 meter: 56.50 – Lilje Lopes Patey (07) 55.79, Kaisa Sol Fagersand (08) 55.84
800 meter: 2:11.00 – Astrid Cecilie Berntsen (07) 2:09.54
1500 meter: 4:32.00 – Wilma Bekkemoen Torbiörnsson (07) 4:18.96, Astrid Cecilie Berntsen (07) 4:29.37, Tuva Alme (08) 4:30.26, Mathea Lægran (07) 4:30.83, Aurora Kanutte Brandt Sande (08) 4:31.57
3000 meter: 9:46.00 – Wilma Bekkemoen Torbiörnsson (07) 9:14.61, Tuva Alme (08) 9:40.97
2000m hinder: 7:05.00
100m hekk (76.2cm): 14.20
400m hekk: 62.25 – Hannah Rebekah Murai-Ubby (07) 61.33, Susanne Tveit Amundsen (07) 61.64
Høyde: 1.76
Stav: 3.65 – Embla Njerve (07) 4.00
Lengde: 5.90 – Hannah Rebekah Murai-Ubby (07) 5.99
Tresteg: 12.40 - Hannah Rebekah Murai-Ubby (07) 12.53
Kule (3kg): 14.90
Diskos: 42.00 – Ida Ramslien (07) 42.41
Slegge (3kg): 60.00
Spyd (500g): 49.00
7-kamp: 5000
5 km gang: 25:30.00
1000 meter stafett: Ingen krav

Ingen nye som greide krav til seniormesterskap de siste par ukene, men en hel del til juniormesterskapene, og særlig U18-EM:

• Kristian Bråthen Børve, 3000 meter (U20-VM) - 8:04.21
• Inga Rabben Reimers, spyd (U20-VM) - 50.50
• Jonathan Hertwig-Ødegaard, tikamp (U20-VM) - 7628
• Benjamin Altmann Opuama, 200 meter (U18-EM) - 21.71
• Lukas Buncic, 1500 meter (U18-EM) - 3:52.85
• Philip Regbo Gulbrandsen, 1500 meter (U18-EM) - 3:53.08
• Venus Abraham Teffera, 1500 meter (U18-EM) - 4:30.57
• Lukas Buncic, 3000 meter (U18-EM) - 8:21.95
• Åsmund Sunde Førde, 3000 meter (U18-EM) - 8:25.03
• Venus Abraham Teffera, 3000 meter (U18-EM) - 9:33.32
• Jonas Mæland Rosholt, 400 meter hekk (U18-EM) - 54.53
• Susanne Tveit Amundsen, sjukamp (U18-EM) - 5132

Morsomt at Hertwig-Ødegaard endelig fullfører en tikamp (vant det norske mesterskapet i U20-klassen suverent i helgen) og får vist litt av hva han er god for der. Så har han jo også klart kravet på korthekk, så spørs jo hva han velger i selve mesterskapet.

For øvrig går kvalifiseringsperioden til EM ut i kveld. Det betyr at vi vel blir stående med 27 utøvere som har greid direkte kvalifisering dit via krav (skjønt, Sondre Guttormsen har nettopp meldt avbud, så vi har i realiteten 26 som er klare via krav). Så får vi også med en del via ranking - hvor mange får vi vite om få dager (uttaket skjer 30. mai ifølge NFIF).

---

OL, PARIS (1.-11. august)

Kvalifiseringsperioder:
01.07.23 - 30.06.24
31.12.22 - 30.06.24 (10000m, kappgang, mangekamp)
01.11.22 - 30.04.24 (maraton)

MENN:
100 meter: 10.00
200 meter: 20.16
400 meter: 45.00 – Håvard Bentdal Ingvaldsen 44.39
800 meter: 1:44.70
1500 meter: 3:33.50* – Jakob Ingebrigtsen 3:27.14, Narve Gilje Nordås 3:29.68
5000 meter: 13:05.00**
10000 meter: 27:00.00**
Maraton: 2:08:10 – Zerei Kbrom Mezngi 2:07:10, Sondre Nordstad Moen 2:07:16
3000m hinder: 8:15.00
110m hekk: 13.27
400m hekk: 48.70 – Karsten Warholm 46.51
Høyde: 2.33
Stav: 5.82 – Sondre Guttormsen 5.82, Pål Haugen Lillefosse 5.82
Lengde: 8.27
Tresteg: 17.22
Kule: 21.50
Diskos: 67.20
Slegge: 78.20
Spyd: 85.50
10-kamp: 8460 – Markus Rooth 8608, Sander Aae Skotheim 8590
20km gang: 1:20:10
4x100 meter: Topp 14 World Relays + topp 2 fra topplistene
4x400 meter: Topp 14 World Relays + topp 2 fra topplistene

* Milekrav: 3:50.40
** Gateløp også godkjent

KVINNER:
100 meter: 11.07
200 meter: 22.57
400 meter: 50.95
800 meter: 1:59.30
1500 meter: 4:02.50*
5000 meter: 14:52.00** – Karoline Bjerkeli Grøvdal 14:45.24
10000 meter: 30:40.00**
Maraton: 2:26:50
3000m hinder: 9:23.00
100m hekk: 12.77
400m hekk: 54.85 – Line Kloster 54.57
Høyde: 1.97
Stav: 4.73
Lengde: 6.86
Tresteg: 14.55
Kule: 18.80
Diskos: 64.50
Slegge: 74.00
Spyd: 64.00
7-kamp: 6480
20km gang: 1:29:20
4x100 meter: Topp 14 World Relays + topp 2 fra topplistene
4x400 meter: Topp 14 World Relays + topp 2 fra topplistene - Norge Q

* Milekrav: 4:20.90
** Gateløp også godkjent

---

EM, ROMA (7.-12. juni):

Kvalifiseringsperiode:
27.05.23 - 26.05.24
27.11.22 - 26.05.24 (10000/halvmaraton/kappgang/mangekamp)
01.01.23 - 26.05.24 (stafetter)

MENN:
100 meter: 10.16
200 meter: 20.45
400 meter: 45.40 – Håvard Bentdal Ingvaldsen 44.39, Karsten Warholm 45.34
800 meter: 1:45.20 – Tobias Grønstad 1:45.06
1500 meter: 3:36.00 – Jakob Ingebrigtsen 3:27.14 (wildcard), Narve Gilje Nordås 3:29.47
5000 meter: 13:20.00 – Jakob Ingebrigtsen 13:11.30 (wildcard), Narve Gilje Nordås 13:05.38, Magnus Tuv Myhre 13:09.44, Henrik Ingebrigtsen 13:13.99, Awet Kibrab 13:15.41, Per Svela 13:19.87
10000 meter: 27:50.00 – Zerei Kbrom Mezngi 27:41.44
Halvmaraton: 1:01:40* – Zerei Kbrom Mezngi 1:00:39, Sondre Nordstad Moen 1:00:11
3000m hinder: 8:25.00 – Jacob Boutera 8:22.94
110m hekk: 13.46
400m hekk: 49.30 – Karsten Warholm 46.51 (wildcard)
Høyde: 2.26
Stav: 5.75 – Sondre Guttormsen 5.82, Pål Haugen Lillefosse 5.82
Lengde: 8.00
Tresteg: 16.80
Kule: 20.85 – Marcus Thomsen 21.05
Diskos: 65.20
Slegge: 76.50 – Thomas Mardal 77.97, Eivind Henriksen 77.06
Spyd: 83.00
10-kamp: 8200 – Markus Rooth 8608, Sander Skotheim 8590
20km gang: 1:22:10
4x100/4x400: Topp 16 på ranking

* 2:11:00 på maraton

KVINNER:
100 meter: 11.24
200 meter: 23.00 – Henriette Jæger 22.99
400 meter: 51.50 – Henriette Jæger 51.03
800 meter: 2:00.00
1500 meter: 4:05.00
5000 meter: 15:15.00 – Karoline Bjerkeli Grøvdal 14:45.24
10000 meter: 32:00.00
Halvmaraton: 1:10:30* – Karoline Bjerkeli Grøvdal 1:09:53
3000m hinder: 9:37.00
100m hekk: 12.98
400m hekk: 55.70 – Line Kloster 54.57, Amalie Iuel 54.89
Høyde: 1.92
Stav: 4.50 – Lene Retzius 4.60
Lengde: 6.70
Tresteg: 14.15
Kule: 18.00
Diskos: 60.50
Slegge: 71.20 – Beatrice Nedberge Llano 71.21
Spyd: 60.00 – Sigrid Borge 60.94, Marie-Therese Obst 61.69
7-kamp: 6300
20km gang: 1:31:40
4x100/4x400: Topp 16 på ranking

*2:29:00 på maraton

På 4x400 mixed er det topp 8 på ranking som gjelder.

---

U20-VM, LIMA (26.-31. august)

Kull 05-08 (Norge sender kun årgangene 05-06)
Kvalifiseringsperiode: 01.01.24 - 04.08.24

MENN:
100 meter: 10.55
200 meter: 21.35
400 meter: 47.60 – Bastian Elnan Aurstad (05) 47.49
800 meter: 1:50.20
1500 meter: 3:48.00 – Håkon Moe Berg (06) 3:37.25, Andreas Fjeld Halvorsen (05) 3:38.32, Kristian Bråthen Børve (06) 3:46.79, Johannes Sandvik Bø (06) 3:47.57
3000 meter: 8:07.00 – Kristian Bråthen Børve (06) 8:04.21
5000 meter: 14:08.00
3000m hinder: 9:02.00
110m hekk: 14.00 – Jonathan Hertwig-Ødegaard (05) 13.68
400m hekk: 52.50
Høyde: 2.13
Stav: 5.10
Lengde: 7.56
Tresteg: 15.50
Kule (6kg): 18.20
Diskos (1.75kg): 56.50
Slegge (6kg): 69.00
Spyd: 69.00
10-kamp: 7150 – Jonathan Hertwig-Ødegaard (05) 7628
10km gang: 43:50.00
4x100/4x400: Ingen krav

KVINNER:
100 meter: 11.78
200 meter: 23.90
400 meter: 55.20 – Camilla Dahl Kristiansen (05) 54.44
800 meter: 2:07.80 – Malin Hoelsveen (05) 2:03.34, Marte Hovland (05) 2:07.08
1500 meter: 4:24.00 – Marte Hovland (05) 4:23.91
3000 meter: 9:32.00
5000 meter: 16:30.00
3000m hinder: 10:36.00
100m hekk: 13.85
400m hekk: 60.20
Høyde: 1.83
Stav: 4.05
Lengde: 6.20
Tresteg: 12.90
Kule: 14.50
Diskos: 49.00 – Helene Mariel Ramslien (06) 49.09
Slegge: 57.50
Spyd: 50.00 – Inga Rabben Reimers (05) 50.50
7-kamp: 5350
10km gang: 49:30.00
4x100/4x400: Ingen krav

---

U18-EM, BANSKA BYSTRICA (18.-21. juli)

Kull 07-08
Kvalifiseringsperiode: 01.01.23 - 07.07.24

MENN:
100 meter: 10.90 – Christopher Ekene Nordlie (07) 10.76, Neo Dobson (07) 10.90, Benjamin Altmann Opuama (08) 10.86
200 meter: 22.05 – Christopher Ekene Nordlie (07) 21.58, Elias Solheim Sollid (07) 21.91, Benjamin Altmann Opuama (08) 21.71
400 meter: 49.60
800 meter: 1:53.50 – Sondre Strande Omland (07) 1:53.29, Magnus Øyen (07) 1:53.50
1500 meter: 3:55.00 – Magnus Øyen (07) 3:45.21, Åsmund Sunde Førde (07) 3:50.81, Sondre Strande Omland (07) 3:54.41, Lukas Buncic (07) 3:52.85, Philip Regbo Gulbrandsen (07) 3:53.08
3000 meter: 8:29.00 – Magnus Øyen (07) 8:08.27, Sondre Strande Omland (07) 8:22.84, Lukas Buncic (07) 8:21.95, Åsmund Sunde Førde (07) 8:25.03
2000m hinder: 6:05.00
110m hekk (91.4cm): 14.40
400m hekk (84cm): 55.20 – Jonas Mæland Rosholt (07) 54.53
Høyde: 2.03 – Anthony Ommundsen Johnsen (07) 2.08
Stav: 4.60 – Siver Ebbestad (08) 4.61
Lengde: 7.05 – Anthony Ommundsen Johnsen (07) 7.08
Tresteg: 14.35
Kule (5kg): 17.35
Diskos (1.5kg): 54.50
Slegge (5kg): 68.00
Spyd (700g): 68.00
10-kamp: 6500
5 km gang: 23:30.00
1000 meter stafett: Ingen krav

KVINNER:
100 meter: 11.95
200 meter: 24.60
400 meter: 56.50 – Lilje Lopes Patey (07) 55.76, Kaisa Sol Fagerland (08) 55.84
800 meter: 2:11.00 – Astrid Cecilie Berntsen (07) 2:09.54
1500 meter: 4:32.00 – Wilma Bekkemoen Torbiörnsson (07) 4:11.43, Astrid Cecilie Berntsen (07) 4:27.93, Tuva Alme (08) 4:29.35, Mathea Lægran (07) 4:26.71, Aurora Kanutte Brandt Sande (08) 4:29.81, Venus Abraham Teffera (08) 4:30.57
3000 meter: 9:46.00 – Wilma Bekkemoen Torbiörnsson (07) 9:14.61, Tuva Alme (08) 9:40.97, Venus Abraham Teffera (08) 9:33.32
2000m hinder: 7:05.00
100m hekk (76.2cm): 14.20
400m hekk: 62.25 – Hannah Rebekah Murai-Ubby (07) 61.33, Susanne Tveit Amundsen (07) 61.64
Høyde: 1.76
Stav: 3.65 – Embla Njerve (07) 4.05
Lengde: 5.90 – Hannah Rebekah Murai-Ubby (07) 5.99
Tresteg: 12.40 - Hannah Rebekah Murai-Ubby (07) 12.53
Kule (3kg): 14.90
Diskos: 42.00 – Ida Ramslien (07) 42.41
Slegge (3kg): 60.00
Spyd (500g): 49.00
7-kamp: 5000 – Susanne Tveit Amundsen (07) 5132
5 km gang: 25:30.00
1000 meter stafett: Ingen krav

To nye OL-klare, U20-VM-troppen begynner så smått å ta form, og U18-utøvere fortsetter å kvalifisere seg i hopetall:

• Henriette Jæger, 400 meter (OL) - 50.81
• Tobias Grønstad, 800 meter (OL) - 1:44.67
• Borghild Oline Holstad, 400 meter (U20-VM) - 54.88
• Line Safaa Al-Saiddi, 800 meter (U20-VM) - 2:07.03
• Malin Hoelsveen, 1500 meter (U20-VM) - 4:12.17
• Selma Ims, 100 meter hekk (U20-VM) - 13.57
• Richard Parwon Dahn, 200 meter (U18-EM) - 21.94
• Sondre Søgård Lehmann, 400 meter (U18-EM) - 49.45
• Wilma Bekkemoen Torbiörnsson, 800 meter (U18-EM) - 2:07.39
• Aurora Kanutte Brandt Sande, 3000 meter (U18-EM) - 9:38.19
• Oda Asdal Hansen, 100 meter hekk (U18-EM) - 14.08
• Lukas Buncic, 2000 meter hinder (U18-EM) - 5:49.15
• Haakon Heltzer Sørstad, 2000 meter hinder (U18-EM) - 5:55.55

I tillegg synes jeg det er verdt å nevne at under Tjalvelekene forbedret Benjamin Altmann Opuama (08) 100 meter-tiden sin til 10.77 i lett motvind (-0.2) og ikke minst for alderen flotte 21.44/+1.9 på 200 - beste 08-modell i Europa hittil i år på 200, og nummer sju totalt på den europeiske U18-lista. Er også så vidt jeg kan se kun tre 08-modeller som er bedre på verdensbasis. Tuva Alme og Venus Abraham Teffera - ytterligere to 08-modeller - kom seg under 9:30 på 3000 med hhv. 9:28.10 og 9:29.47, og de plasserer seg som seks og sju på den europeiske U18-statistikken i år, med én 08-modell like foran seg. Fremtiden ser lys ut. Ellers forbedret også det lovende multitalentet Anthony Ommundsen Johnsen (07; også god i høyde og på korthekk) lengdepersen til 7.21.

---

OL, PARIS (1.-11. august)

Kvalifiseringsperioder:
01.07.23 - 30.06.24
31.12.22 - 30.06.24 (10000m, kappgang, mangekamp)
01.11.22 - 30.04.24 (maraton)

MENN:
100 meter: 10.00
200 meter: 20.16
400 meter: 45.00 – Håvard Bentdal Ingvaldsen 44.39
800 meter: 1:44.70 – Tobias Grønstad 1:44.67
1500 meter: 3:33.50* – Jakob Ingebrigtsen 3:27.14, Narve Gilje Nordås 3:29.68
5000 meter: 13:05.00**
10000 meter: 27:00.00**
Maraton: 2:08:10 – Zerei Kbrom Mezngi 2:07:10, Sondre Nordstad Moen 2:07:16
3000m hinder: 8:15.00
110m hekk: 13.27
400m hekk: 48.70 – Karsten Warholm 46.51
Høyde: 2.33
Stav: 5.82 – Sondre Guttormsen 5.82, Pål Haugen Lillefosse 5.82
Lengde: 8.27
Tresteg: 17.22
Kule: 21.50
Diskos: 67.20
Slegge: 78.20
Spyd: 85.50
10-kamp: 8460 – Markus Rooth 8608, Sander Aae Skotheim 8590
20km gang: 1:20:10
4x100 meter: Topp 14 World Relays + topp 2 fra topplistene
4x400 meter: Topp 14 World Relays + topp 2 fra topplistene

* Milekrav: 3:50.40
** Gateløp også godkjent

KVINNER:
100 meter: 11.07
200 meter: 22.57
400 meter: 50.95 – Henriette Jæger 50.81
800 meter: 1:59.30
1500 meter: 4:02.50*
5000 meter: 14:52.00** – Karoline Bjerkeli Grøvdal 14:45.24
10000 meter: 30:40.00**
Maraton: 2:26:50
3000m hinder: 9:23.00
100m hekk: 12.77
400m hekk: 54.85 – Line Kloster 54.57
Høyde: 1.97
Stav: 4.73
Lengde: 6.86
Tresteg: 14.55
Kule: 18.80
Diskos: 64.50
Slegge: 74.00
Spyd: 64.00
7-kamp: 6480
20km gang: 1:29:20
4x100 meter: Topp 14 World Relays + topp 2 fra topplistene
4x400 meter: Topp 14 World Relays + topp 2 fra topplistene - Norge Q

* Milekrav: 4:20.90
** Gateløp også godkjent

---

U20-VM, LIMA (26.-31. august)

Kull 05-08 (Norge sender kun årgangene 05-06)
Kvalifiseringsperiode: 01.01.24 - 04.08.24

MENN:
100 meter: 10.55
200 meter: 21.35
400 meter: 47.60 – Bastian Elnan Aurstad (05) 47.49
800 meter: 1:50.20
1500 meter: 3:48.00 – Håkon Moe Berg (06) 3:37.25, Andreas Fjeld Halvorsen (05) 3:38.32, Kristian Bråthen Børve (06) 3:46.79, Johannes Sandvik Bø (06) 3:47.57
3000 meter: 8:07.00 – Kristian Bråthen Børve (06) 8:04.21
5000 meter: 14:08.00
3000m hinder: 9:02.00
110m hekk: 14.00 – Jonathan Hertwig-Ødegaard (05) 13.68
400m hekk: 52.50
Høyde: 2.13
Stav: 5.10
Lengde: 7.56
Tresteg: 15.50
Kule (6kg): 18.20
Diskos (1.75kg): 56.50
Slegge (6kg): 69.00
Spyd: 69.00
10-kamp: 7150 – Jonathan Hertwig-Ødegaard (05) 7628
10km gang: 43:50.00
4x100/4x400: Ingen krav

KVINNER:
100 meter: 11.78
200 meter: 23.90
400 meter: 55.20 – Camilla Dahl Kristiansen (05) 54.44, Borghild Oline Holstad (06) 54.88
800 meter: 2:07.80 – Malin Hoelsveen (05) 2:03.34, Marte Hovland (05) 2:07.08, Line Safaa Al-Saiddi (06) 2:07.03
1500 meter: 4:24.00 – Marte Hovland (05) 4:20.60, Malin Hoelsveen (05) 4:12.17
3000 meter: 9:32.00
5000 meter: 16:30.00
3000m hinder: 10:36.00
100m hekk: 13.85 – Selma Ims (05) 13.57
400m hekk: 60.20
Høyde: 1.83
Stav: 4.05
Lengde: 6.20
Tresteg: 12.90
Kule: 14.50
Diskos: 49.00 – Helene Mariel Ramslien (06) 49.09
Slegge: 57.50
Spyd: 50.00 – Inga Rabben Reimers (05) 50.50
7-kamp: 5350
10km gang: 49:30.00
4x100/4x400: Ingen krav

---

U18-EM, BANSKA BYSTRICA (18.-21. juli)

Kull 07-08
Kvalifiseringsperiode: 01.01.23 - 07.07.24

MENN:
100 meter: 10.90 – Christopher Ekene Nordlie (07) 10.76, Neo Dobson (07) 10.90, Benjamin Altmann Opuama (08) 10.77
200 meter: 22.05 – Christopher Ekene Nordlie (07) 21.58, Elias Solheim Sollid (07) 21.91, Benjamin Altmann Opuama (08) 21.44, Richard Parwon Dahn (07) 21.94
400 meter: 49.60 – Sondre Søgård Lehmann (07) 49.45
800 meter: 1:53.50 – Sondre Strande Omland (07) 1:53.29, Magnus Øyen (07) 1:53.50
1500 meter: 3:55.00 – Magnus Øyen (07) 3:45.21, Åsmund Sunde Førde (07) 3:50.81, Sondre Strande Omland (07) 3:54.41, Lukas Buncic (07) 3:52.85, Philip Regbo Gulbrandsen (07) 3:53.08
3000 meter: 8:29.00 – Magnus Øyen (07) 8:08.27, Sondre Strande Omland (07) 8:22.84, Lukas Buncic (07) 8:21.95, Åsmund Sunde Førde (07) 8:25.03
2000m hinder: 6:05.00 – Lukas Buncic (07) 5:49.15, Haakon Heltzer Sørstad (08) 5:55.55
110m hekk (91.4cm): 14.40
400m hekk (84cm): 55.20 – Jonas Mæland Rosholt (07) 54.53
Høyde: 2.03 – Anthony Ommundsen Johnsen (07) 2.08
Stav: 4.60 – Siver Ebbestad (08) 4.61
Lengde: 7.05 – Anthony Ommundsen Johnsen (07) 7.21
Tresteg: 14.35
Kule (5kg): 17.35
Diskos (1.5kg): 54.50
Slegge (5kg): 68.00
Spyd (700g): 68.00
10-kamp: 6500
5 km gang: 23:30.00
1000 meter stafett: Ingen krav

KVINNER:
100 meter: 11.95
200 meter: 24.60
400 meter: 56.50 – Lilje Lopes Patey (07) 55.76, Kaisa Sol Fagerland (08) 55.84
800 meter: 2:11.00 – Astrid Cecilie Berntsen (07) 2:08.02, Wilma Bekkemoen Torbiörnsson (07) 2:07.39
1500 meter: 4:32.00 – Wilma Bekkemoen Torbiörnsson (07) 4:11.43, Astrid Cecilie Berntsen (07) 4:27.93, Tuva Alme (08) 4:29.35, Mathea Lægran (07) 4:26.71, Aurora Kanutte Brandt Sande (08) 4:29.81, Venus Abraham Teffera (08) 4:30.57
3000 meter: 9:46.00 – Wilma Bekkemoen Torbiörnsson (07) 9:14.61, Tuva Alme (08) 9:28.10, Venus Abraham Teffera (08) 9:29.47, Aurora Kanutte Brandt Sande (08) 9:38.19
2000m hinder: 7:05.00
100m hekk (76.2cm): 14.20 – Oda Asdal Hansen (07) 14.08
400m hekk: 62.25 – Hannah Rebekah Murai-Ubby (07) 61.33, Susanne Tveit Amundsen (07) 61.64
Høyde: 1.76
Stav: 3.65 – Embla Njerve (07) 4.05
Lengde: 5.90 – Hannah Rebekah Murai-Ubby (07) 5.99
Tresteg: 12.40 - Hannah Rebekah Murai-Ubby (07) 12.53
Kule (3kg): 14.90
Diskos: 42.00 – Ida Ramslien (07) 42.41
Slegge (3kg): 60.00
Spyd (500g): 49.00
7-kamp: 5000 – Susanne Tveit Amundsen (07) 5132
5 km gang: 25:30.00
1000 meter stafett: Ingen krav